Inhoudsopgave
Kan een alcoholist minderen?
Met een duidelijk plan en steun van uw omgeving lukt het u beter om te stoppen met alcohol. Uw huisarts of de praktijkondersteuner kunnen u daarbij helpen. U kunt ook op internet een zelfhulpprogramma volgen om te stoppen met alcohol drinken. Soms kan uw huisarts u verwijzen naar een arts voor verslavingszorg.
Wat gebeurt er als je ineens stopt met alcohol?
De meest bekende ontwenningsverschijnselen zijn: beven, zweten, onrust en zenuwachtigheid, angst, ‘malaise’ gevoel, slapeloosheid, misselijkheid en braken. Deze verschijnselen zijn op zich niet gevaarlijk en verdwijnen meestal na 7 tot 10 dagen van onthouding.
Wat verandert in je lichaam als je stopt met drinken?
Als je stopt met drinken heb je geen katers meer. Je staat niet op met hoofdpijn, vermoeidheid en misselijkheid na een avond drinken. Je bent vrolijker en voelt je fitter. En dan werk, studeer en sport je ook een stuk makkelijker en met meer plezier!
Wat doe je met een alcoholist?
Wat kun je doen?
- Leg de verantwoordelijkheid waar hij hoort. Het probleem ligt bij de drinker zelf.
- Laat de gevolgen van het drinken bij de drinker zelf.
- Stel grenzen.
- Veroordeel het gedrag, niet de persoon.
- Durf met anderen over de problemen te praten.
Wat te doen bij vermoeden alcoholisme?
Hulp geven en vragen
- Blijf er niet alleen mee zitten. Praat er over met mensen die je vertrouwt.
- Vraag hulp aan je huisarts. De huisarts kan u doorverwijzen voor professionele hulp.
- Probeer de drempel naar de hulpverlening te verlagen.
- Bezoek een zelfhulpgroep van lotgenoten.
Wat maakt je een alcoholist?
Een alcoholist is iemand die sterk verlangt naar alcohol, wel wil maar niet kan minderen en blijft gebruiken ondanks de schade die het gebruik oplevert.
Hoe lang duurt het afkicken van alcohol?
Het lichamelijk afkicken van alcohol kan 3 tot 7 dagen duren. De ontwenningsverschijnselen kunnen per persoon iets verschillen. Zweten, misselijkheid en een gespannen gevoel kunnen daarbij horen.
Waarom val ik niet af na stoppen met alcohol?
Afvallen en verlies van buikvet is één van de effecten als je stopt met alcohol. Afvallen zonder dieet, maar gewoon door niet meer te drinken. Omdat je meer energie hebt als je niet meer drinkt, blijf je afvallen. Let wel op dat je de alcohol niet vervangt door snoep en andere slechte snacks.