Inhoudsopgave
Welke volkoren crackers?
WELKE VOLKOREN CRACKER IS DE BESTE KEUZE?
- Wasa Volkoren – €1,09 voor 260 gram.
- AH Knäckebröd volkoren – €0,71 per 300 gram.
- Liga Vitalu crackers volkoren – €1,59 per 200 gram.
- Bolletje Ontbijtcrackers spelt volkoren – €1,69 per 240 gram.
- Bolletje Volkoren knäckebröd – €1,19 per 300 gram.
Welke volkoren crackers zijn gezond?
Wasa Vezelrijk (328 kcal), Wasa Volkoren (330 kcal) en Leksand Original blauw (350 kcal) zijn de 3 soorten met de minste calorieën per 100 gram. Hoger in calorieën zijn Leev Bio knapperbröd volkoren lijnzaad sesam (490 kcal) en AH Knäckebröd pompoenpit-sesam (431 kcal).
Wat zit er in een volkoren cracker?
Voor volkorenmeel wordt de hele graankorrel vermalen, waardoor het heel vezelrijk is. Over volkorencrackers zegt de warenwet echter niets. Fabrikanten mogen gewoon volkoren op het pak zetten, ook als de crackers eigenlijk gedeeltelijk van witte bloem gemaakt zijn.
Wat is een volkoren cracker?
Als je die minder brood wilt eten, kan je kiezen voor crackers. Vergeleken met een boterham bevat een cracker minder koolhydraten en minder kilocalorieën. Want een cracker die ‘volkoren’ genoemd wordt, is vaak maar deels van volkorenmeel gemaakt. Je wordt dus eigenlijk gefopt waar je bij staat.
Welke crackers zijn koolhydraatarm?
Koolhydraatarme crackers: een smakelijke broodvariant
- DeliNutri – Crackers Naturel.
- DeliNutri – Crackers Zadenmix.
- DeliNutri – Crackers Sesam.
- DeliNutri – Crackers Zonnebloempit.
- DeliNutri – Crackers Kaas.
- DeliNutri – Cracottes Naturel.
- DeliNutri – Cracottes Melkchocolade.
- DeliNutri – Cracottes Pure Chocolade.
Wat zijn vezelrijke crackers?
Vol van vezels In crackers zitten beduidend minder vezels dan in een snee brood. En dat geldt ook zo voor volkoren- of speltcrackers. Wil je echt gaan voor die vezels? Dan kies je beter voor een stuk volkorenbrood.
Is Bolletje crackers gezond?
Ons advies: de krokante ontbijtgranen van Bolletje (variant met noten) is een prima ontbijtgraan dat je elke dag in yoghurt of kwark kunt nemen. Het bevat natuurlijke suikers en is daarom prima!
Is volkoren knäckebröd gezond?
De verstandigste keuze is dan ook de volkorencracker: hierin zit het minste vet en tegelijkertijd de meeste vezels. Zorg wél dat je een variant kiest die echt uit 100 procent volkorenmeel bestaat. Volkoren (of toch niet?)
Wat is gezonder volkoren cracker of brood?
Wat is gezond op een cracker?
Vis zoals zalm, makreel, forel, tonijn of haring. Groente en fruit, zoals tomaat, komkommer, paprika, radijs, gebakken champignons, gegrilde courgette, avocado, banaan, appel en aardbei.
Wat is een goed alternatief voor brood?
Ook binnen een koolhydraatarm dieet wordt brood vaak vermeden….Eet je geen brood, dan krijg je evenveel vezel binnen met:
- 560 gram gekookte groenten.
- óf 780 gram gekookte aardappelen.
- óf 670 gram gekookte zilvervliesrijst.
- óf 7 borden (zelfgemaakte) havermoutpap.
- óf 195 gram gekookte peulvruchten.