Inhoudsopgave
Is vast nachtwerk ongezond?
Werken tijdens nachtelijke uren verhoogt het risico op diabetes mellitus (type 2) en hart- en vaatziekten en veroorzaakt tevens slaapproblemen op korte termijn. Dat blijkt uit een advies van de Gezondheidsraad dat deze week verscheen.
Waarom in de nacht werken?
Je werkt efficiënter. Nachtwerk gebeurt vaak in een kleiner team. Veel kans dus dat je het met minder collega’s moet stellen, wat ook best aangenaam werken kan zijn. En vooral: je werkt efficiënter net omdat je minder afleiding hebt van collega’s.
Wat zijn de nadelen van nachtdiensten?
Darmklachten, overgewicht, diabetes-2, depressiviteit, ‘nachtdienstdementie’, een grotere kans op hart- en vaatziektes. Meer kans op een onge- luk tijdens het werk of op weg naar huis. Van recentere datum zijn de aanwijzingen die nachtwerk in verband brengen met borstkanker en bij mannen prostaat- en darmkanker.
Hoeveel nachtdiensten is gezond?
Volgens Van Dalen is het verder belangrijk om niet te veel nachtdiensten achter elkaar te draaien. ‘Bij twee tot drie diensten raakt het bioritme minder ontregeld.
Is nachtdienst slecht voor je gezondheid?
Honger, hoofdpijn en zelfs darmklachten: dit is waarom nachtdiensten slecht voor je zijn. De Gezondheidsraad adviseert om zo min mogelijk nachtdiensten te draaien. Mensen die dat doen, lopen namelijk een hoger risico op diabetes en hart- en vaatziekten.
Is ploegendienst ongezond?
Ploegendienst wordt geassocieerd met slaapverstoring en is een risicofactor voor verschillende gezondheidsproblemen zoals maag- en darmproblemen, psychoneurose, cardiovasculaire gezondheid en kanker. Het is niet alleen een risicofactor voor gezondheidsproblemen, maar belemmert ook het sociale leven.
Hoeveel verdien je meer met nachtwerk?
Je krijgt 56% extra voor de uren die je werkt op een zon- of feestdag, 35% voor nachtwerk en 20% voor het werk gepresteerd tussen 19u en 20u. Dat kan dus mooi oplopen.
Is nachtwerk iets voor mij?
Als ons natuurlijk ritme verstoord is, zijn we minder beschermd tegen vreemde cellen”, zegt dokter Sassi volgens wie ook de psychosociale gevolgen van nachtwerk niet mogen worden onderschat: vermoeidheid, concentratieproblemen, prikkelbaarheid, depressie “En vrouwen die ’s nachts werken, kampen ook met meer …
Kan niet meer tegen nachtdiensten?
Hoe lang herstellen na nachtdienst?
Na een vroege nachtdienst (tot 2.00 uur) volgt een rust van minimaal 11 uur. Na een late nachtdienst (tot na 2.00 uur) volgt een rust van minimaal 14 uur. – Maximaal 1 keer per week mag die rustperiode worden ingekort tot 8 uur, maar alleen als het soort werk of de bedrijfsomstandigheden dit nodig maken.
Welke leeftijd geen nachtdiensten meer?
Werknemers jonger dan 18 jaar mogen ’s nachts niet werken. Werknemers vanaf 55 jaar mogen geen nachtdiensten draaien, tenzij het een gedeelte van een dienst betreft die doorloopt na 22.00 uur en uiterlijk eindigt om 24.00 uur.
Is 5 ploegendienst slecht voor je?
Werknemers in ploegendienst hadden een ongezondere leefstijl dan werknemers niet in ploegendienst. Voeding, bewegen en slecht slapen verklaarden deels het meer voorkomen van obesitas bij werknemers in ploegendienst. Slecht slapen, maar geen van de leefstijlfactoren, verklaarden het meer voorkomen van diabetes.