Inhoudsopgave
Hoe slecht zijn zoute stokjes?
Zoute stengels lijken niet eens zo slecht voor je als chips, zelfs die naturel chips die minder ongezond zijn dan de meeste varianten met ellenlange chemische ingrediëntenlijsten. Maar een zoute stengel doet precies niks voor je, behalve via een stokje van wit meel allemaal zoutbrokjes je lichaam in transporteren.
Hoeveel calorieen zitten er in zoute stokjes?
Er zitten 38 kilocalorieën in 1 0 stuks (10 gram) pepsels. Wil je weten hoe het zit met de andere voedingswaarden in ‘pepsels’? In onze caloriechecker hieronder kom je te weten hoeveel vet, verzadigd vet, eiwit, koolhydraten, suikers en vezels erin zit.
Wat zijn caloriearme snacks?
Deze snacks bevatten minder dan 100 calorieën.
- Edamame-bonen. Je koopt edamame in zakken bij de toko (in de diepvries).
- Blauwe bessen. Van blauwe bessen kun je ruim 150 gram eten en toch onder die 100 kilocalorieën blijven.
- Lange vingers.
- Waterijsje.
- Pure chocolade.
- Popcorn.
- Amandelen.
- Wortels & humus.
Wat kun je eten zonder calorieën?
7x caloriearm eten
- Wortelen. Wortelen behoren tot de zoetste groenten.
- Rode paprika. Ook rode paprika bevat weinig calorieën.
- Komkommer. Komkommers zijn bij de meeste mensen populair.
- Spinazie. Net als de meeste groenten en fruit, bevat spinazie geen vet.
- Aardbeien. Hoera voor de zomer!
- Sla.
- Havermout.
Hoeveel koolhydraten in zoute stokjes?
Voedingswaarden
| Soort | Per 100 Gram |
|---|---|
| Vet | 3.7 g |
| waarvan verzadigd | 0.6 g |
| waarvan onverzadigd | 3.1 g |
| Koolhydraten | 74 g |
Wat is een Pepsel?
Een pretzel of zoute krakeling is een broodje of zoutje. Het deeg met grove zoutkorrels erop wordt gewoonlijk in de vorm van een knoop gebakken. Pretzels bestaan in verschillende soorten en maten, zacht of hard, groot of klein.
Hoeveel gram is een kaasstengel AH?
Voedingswaarden
| Soort | Per 100 Gram |
|---|---|
| waarvan verzadigd | 15 g |
| waarvan onverzadigd | 6.4 g |
| Koolhydraten | 57 g |
| waarvan suikers | 1.4 g |
Wat kun je het beste als tussendoortje eten?
Voorbeelden gezonde tussendoortjes uit de Schijf van Vijf
- Een portie vers fruit.
- Fruitsalade of fruitspiesjes.
- Bevroren fruit (druiven, frambozen, bosbessen).
- Een paar gedroogde vruchten, zoals pruimen, abrikozen of een handje rozijnen.
- Dadel gevuld met zachte geitenkaas of zuivelspread.
Wat kun je snacken als je op dieet bent?
Fruit
- rijstwafel, volkoren beschuitje of cracker met aardbeien.
- appel of peer in partjes met een snufje kaneel.
- een kleine portie (soja)yoghurt met een handje blauwe bessen.
- fruithapje van een geprakte halve banaan en geraspte appel.
Wat vult goed en heeft weinig calorieën?
Natuurlijk verschilt het wel een beetje wat je eet: zo levert melk duidelijk een stuk minder calorieën dan een bak kwark. De kwark vult echter wel weer veel meer!…Magere en plantaardige zuivel
- 110 gram cottage cheese.
- 160 gram haveryoghurt.
- 160 gram Skyr.
- 172 gram kwark.
- 230 gram sojayoghurt.
- 270 gram yoghurt.
Waar worden zoute stokjes van gemaakt?
De ingrediëntenlijsten zijn bij alle merken heel gelijkaardig: tarwebloem, zout, zonnebloemolie of olijfolie, wat zuurteregelaars en wat emulgatoren. Die laatste zorgen ervoor dat het vocht aan de binnenkant blijft, en dat er na het bakken een mooi blinkende laagje verschijnt op de stokjes.
Waar worden Pepsels van gemaakt?
Ingrediënten: TARWEBLOEM, zout, emulgator (SOJALECITHINE), TARWEMOUTMEEL, zuurteregelaar (E524), ui extract, Een E-nummer is een door de Europese Unie goedgekeurde hulpstof. Gemaakt in een bakkerij waar ook andere gluten, pinda’s en melk worden verwerkt.