Inhoudsopgave
Hoeveel calorieën 2 boterham met pindakaas?
Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram boterham met pindakaas. In 100 gram boterham met pindakaas zitten 368 kilocalorieën. Deze hoeveelheid boterham met pindakaas bevat 13,16 gram eiwit en 18,17 gram vet waarvan 3,74 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat boterham met pindakaas 3,55 gram vezels.
Hoeveel kcal zitten in pindakaas?
1 voor snee (20 gram) pindakaas bevat:
| Energie | 130 | kcal |
|---|---|---|
| Koolhydraten | 3 | g |
| – waarvan suikers | 2 | g |
| Vezels | 1,6 | g |
| Eiwit | 4 | g |
Hoeveel koolhydraten in boterham met pindakaas?
Reacties. Ligt aan je portie pindakaas, ik heb zelf meestal 10 gram pindakaas per boterham 10 gram pindakaas bevat 1,2 gram koolhydraten, 2,6 gram eiwit en 63 kcal.
Hoeveel gram is een broodje pindakaas?
Weetje: volgens de productinformatie van Calvé pindakaas zou je zo’n 15 gram pindakaas per boterham gebruiken. Een kleinverpakking broodbeleg (die je vaak in hotels ziet) bevat echter al 25 gram.
Hoeveel calorieën zitten er in hagelslag?
1 voor snee (15 gram) hagelslag bevat:
| Energie | 68 | kcal |
|---|---|---|
| Vet | 2,3 | g |
| – waarvan verzadigd | 1,4 | g |
| Koolhydraten | 10,4 | g |
| – waarvan suikers | 9,4 | g |
Hoeveel kcal 100% pindakaas?
Voedingswaarden
| Soort | Per 100 Gram |
|---|---|
| Energie | 2493 kJ (602 kcal) |
| Vet | 48 g |
| waarvan verzadigd | 7.7 g |
| waarvan onverzadigd | 40 g |
Wat is 100 gram pindakaas?
Voedingswaardetabel van pindakaas per 100 gram:
| Per 100 g | Pindakaas | ADH* |
|---|---|---|
| Kj | 2730 | 33,00% |
| Water (g) | 0,6 | 0,03% |
| Eiwit (g) | 22,5 | 40,18% |
| Koolhydraten (g) | 9,8 | 3,77% |
Is pindakaas gezond of ongezond?
100% pindakaas of notenpasta zonder toegevoegd suiker en zout valt in de Schijf van Vijf. Deze soorten zijn dus gezond broodbeleg, ook voor je kind. Aan veel potten pindakaas en notenpasta is zout en suiker toegevoegd. Dat is een minder gezonde keuze.
Hoeveel koolhydraten op een dag?
De Gezondheidsraad adviseert dat bij volwassenen tussen 40 en 70% van alle calorieën uit koolhydraten wordt gehaald. Voor kinderen gelden iets andere getallen. Als je te weinig koolhydraten binnenkrijgt, dan gebruikt het lichaam spiereiwit als energiebron.
Wat is 1 portie pindakaas?
Een portie pindakaas, gem. komt overeen met 15 gram.
Wat is 100% pindakaas?
Natuurwinkels, maar ook supermarkten, verkopen pindakaas van 100% pinda’s met, inderdaad, alleen maar pinda’s in het potje. Die pindakaas is vaak gemaakt van speciale, extra olierijke pindasoorten en bevat geen toegevoegde olie of palmvet. Deze pindakaas is volgens het Voedingscentrum het beste voor je gezondheid.