Inhoudsopgave
Hoe zwaar is 1 rozijn?
De standaardwaarden voor rozijnen worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door de schuifbalk te bewegen. Een portie rozijnen komt overeen met 20 gram.
Hoeveel calorieën doosje rozijnen?
Veel voorkomende porties
| Portiegrootte | Calorieën |
|---|---|
| 1 portie van 50 rozijnen | 78 |
| 1 portie (36 g) | 108 |
| 1 klein doosje (43 g) | 129 |
| 100 g | 299 |
Hebben rozijnen veel calorieën?
Rozijnen zijn een betere keus dan een chocoladereep, maar ze zitten wel vol suiker. ,,Per 100 gram leveren rozijnen ongeveer 325 kcal, en dat is ruim vier keer zoveel als verse druiven.
Wat bevat rozijnen?
Positieve uitwerking van rozijnen Er zitten veel goede vitamines in rozijnen zoals vitamine B. Ook bevatten ze polyfenolen, wat plantaardige componenten zijn. Beide zijn gezond en goed voor onze hart en bloedvaten. Er zit ook kalium en borium in rozijnen, deze laatste is een mineraal dat de botten verstevigd.
Hoeveel kcal is 100 gram rozijnen?
Voedingswaardetabel van rozijnen per 100 gram:
| Per 100 g / ml | Rozijnen | ADH* |
|---|---|---|
| kcal | 302 | 15,10% |
| Kj | 1264 | 15,05% |
| Water (g) | 14,97 | 0,75% |
| Eiwit (g) | 3,39 | 6,05% |
Hoeveel calorieën in een handje rozijnen?
1 handje (20 gram) rozijnen bevat:
| Energie | 65 | kcal |
|---|---|---|
| Vet | 0,1 | g |
| – waarvan verzadigd | 0 | g |
| Koolhydraten | 14,3 | g |
| – waarvan suikers | 13,8 | g |
Hoeveel calorieën zitten in een dadel?
1 stuk (6 gram) gedroogde dadels bevat:
| Energie | 19 | kcal |
|---|---|---|
| – waarvan suikers | 4,2 | g |
| Vezels | 0,4 | g |
| Eiwit | 0,1 | g |
| Zout | 0 | g |
Hoeveel calorieën per dag?
Hoeveel calorieën je per dag nodig hebt verschilt per persoon. Gemiddeld gaan we uit van 2.000 kilocalorieën (kcal) voor vrouwen en 2.500 kcal voor mannen. Als je een gezond gewicht heb, blijf je met deze richtlijn aardig in balans. Dat betekent dat je niet aankomt en niet afvalt.
Waar zijn krenten van gemaakt?
De krent is een gedroogde en pitloze druif. Krenten zijn afkomstig van een klein druivenras dat kleine vruchten produceert. Dit druivenras heet Vitis viniera Korinthiaka, vernoemd naar de Griekse havenplaats Korinthe.
Hoe krijg je rozijnen?
De druiven gaan in een mand en worden eerst goed nat gemaakt. De druiven worden heel goed verspreid, zodat ze in de zon snel kunnen drogen. Door de warmte van de zon verdrogen de druiven; langzaam maar zeker verschrompelen en verkleuren ze. En na ongeveer 7 dagen is elke druif een rozijn geworden.
Hoeveel calorieën handje rozijnen?
Hoeveel weegt een eetlepel rozijnen?
Griesmeel = 9 gram. Havermout = 5 gram. Rozijnen = 15 gram.