Welke gevoelens zijn er?

Welke gevoelens zijn er?

De 6 basisemoties zijn door Hoogleraar in de Psychologie Paul Ekman als volgt bepaald:

• Vreugde. Aanverwant: gelukkig, opgelucht, plezier, tevreden, vervoerd, verrukt, trots, extase, euforisch, genot, enthousiast.
• Verdriet.
• Angst.
• Boosheid.
• Verbazing/verrassing.
• Afschuw/walging.

Wat zijn positieve gevoelens?

Er zijn diverse positieve emoties te benoemen. Voor dit artikel volg ik de tien die Barbara Fredrickson onderscheidt: plezier, dankbaarheid, sereniteit, belangstelling, hoop, trots, geamuseerdheid, inspiratie, ontzag, liefde.

Wat voel je bij emoties?

Vrijwel elke emotie veroorzaakt meer activiteit in de borst: een blijk een versnelde hartslag en ademhaling. Dat mensen het hoofd ook vaak rood inkleuren duidt op activiteit van de gezichtspieren, maar ook op veranderingen in gedachten en gevoelens.

Wat betekent alle emoties?

Een emotie is een innerlijke beleving of gemoedsbeweging zoals geluk, vreugde, angst, boosheid, verdriet en kan door een situatie of gebeurtenis worden opgeroepen. Gevoelens kunnen ook spontaan opkomen. Emoties zijn subjectieve belevingen en gaan samen met lichamelijke reacties, gelaatsuitdrukkingen en gedrag.

Wat zijn de zes basisemoties?

Bij een zestal emoties is er sprake van universele gezichtsexpressies; deze expressies worden de basisemoties genoemd. Deze emoties zijn overal ter wereld hetzelfde -los van een bepaald land, werelddeel of cultuur- en worden als zodanig eenduidig herkend. De verschillen tussen emoties, gevoel, gevoelens, basisemoties!

Wat zijn de 4 basis emoties?

Er is een veelheid aan gevoelens die vrijwel allemaal terug te voeren zijn op vier basisemoties (al is daar nog wel wat discussie over onder psychologen).

• Blij.
• Bang.
• Boos.
• Bedroefd.

Hoe kun je je gevoelens uiten?

Hoe kan ik mijn gevoelens beter uiten?

1. Stap 1 Herken je vermijdingsstrategie.
2. Wil je ontdekken welke strategie jij hebt om emoties te vermijden?
3. Stap 2 Verander je mentale houding ten aanzien van gevoelens.
4. Stap 3 Leer je gevoelens te herkennen in je lichaam.
5. Stap 4 Zoek een veilige omgeving om je emoties te uiten.

Welke negatieve emoties zijn er?

Voorbeelden van negatieve gevoelens

• aarzelen of aarzeling.
• alleen zijn of je alleen voelen.
• angst of bang.
• afgunst.
• afwijzing.
• apathie en wezenloos.
• berouw.
• boosheid en woede.

Waar in je lichaam voel je boosheid?

Vroeg of laat raak je dan uitgeput of voel je een hoop stress en spanning in je lichaam, die er als het ware niet meer goed uit kan. Deze stress en spanning is bij boosheid vaak te voelen in nek en schoudergebied of de benen.

Waar voel je emoties in je lichaam?

Verstijving van spieren: spieren kunnen bij angst gespannen aanvoelen. Deze spanning moet ervoor zorgen dat u paraat staat en dus sneller kunt reageren. Helaas kan het ook tegenwerken, doordat het lichaam volledig kan verstijven. Daarnaast kan deze spanning kan ook leiden tot hoofdpijn of migraine.

Wat zijn de 5 emoties?

We onderscheiden grofweg vijf basisemoties, 5 B’s: bang, boos, bedroefd, beschaamd en blij. 80% van je emoties heeft een negatieve lading, tegenover 20% ‘positief’.

Wat zijn de zes basis emoties?

Er wordt daarom ook vaak gesproken over 6 basis emoties, namelijk met een toevoeging van: Verbazing. Afschuw….Basis emoties

• Angst.
• Boosheid.
• Vreugde.
• Verdriet.