Inhoudsopgave
Doet Guasha pijn?
Het lijkt een heftige techniek, maar het schrapen doet geen pijn. Het lijkt veel op de duim-over-duim techniek uit de Klassieke massage of de roltechniek bij de bindweefselmassage. Op sommige plekken kan het zijn dat je meer van de massage voelt. Dat komt vaak door de blokkades, die daar zitten.
Hoe vaak Gua Sha gebruiken?
Wanneer je aan het einde van elke beweging bij de haarlijn komt, verhoogt dan de druk enigszins en geef hier een extra momentje van spanningsverlichtende massage. Herhaal elke beweging ongeveer vijf keer per gebied en op beide zijden van het gezicht.
Wat is Guasha massage?
Guasha is een schraaptechniek, die al eeuwenlang wordt toegepast in Azië, om klachten te behandelen die door de afvalstoffen veroorzaakt worden. van deze blokkades door het ontgiften van het bindweefsel, de spieren en gewrichten.
Wat doet een Gua Sha?
Gua Sha is een traditionele medische behandeling uit China, en wordt al eeuwenlang toegepast. Het draait om het ‘schrapen’ van de huid met bijvoorbeeld een glad geslepen steen of een speciale tool gemaakt van hoorn. Voordat de therapeut aan de slag gaat met de schraper wordt de huid ingesmeerd met een speciale olie.
Hoe een Guasha steen gebruiken?
Let er bij het gebruiken van een Gua Sha altijd op dat je de steen in een hoek van 45 graden op je huid plaatst. Wanneer je de steen loodrecht gebruikt, is de werking te hard. Duw de steen nooit te hard op je huid! Het is normaal dat je huid rood wordt na gebruik van de Gua Sha, maar pijnlijk mag de massage niet zijn.
Wat is acupunctuur en hoe werkt het?
Acupunctuur kan volgens Chinese beoefenaars de energiebalans herstellen. Door naalden op een bepaalde manier op of langs meridianen kanalen in het lichaam waarlangs energie circuleert te plaatsen, kan een acupuncturist de energiestroom beïnvloeden.
Hoe gebruik ik een Gua Sha?
Welke Gua Sha is goed?
u-vorm: wordt het vaakst gebruikt voor Gua Sha massage van het lichaam. De rechte zijdes zijn hier ideaal voor te gebruiken. De punten gebruik je net zoals de hartvorm voor het toepassen van de kneed techniek. wolk-vorm: Ideaal om te gebruiken voor Gua Sha massage van het hoofd.
Waar is bindweefselmassage goed voor?
Waar is een bindweefselmassage goed voor?
- Een betere doorbloeding van je huid.
- Verbetering van de stevigheid en kleur van je huid.
- Verbeterde opname van voedingsstoffen en afvoer van afvalstoffen in je huid.
- Vermindering van rimpels, littekens en fijne lijntjes.
Hoe gebruik je Gua Sha?
Hoe gebruik je een Gua Sha?
- Stap 1: De Gua Sha glijdt makkelijker over je huid wanneer je een fijne olie, serum of moisturizer gebruikt.
- Stap 2: Gebruik de V-vormige kant van de Gua Sha om je kaaklijn te masseren.
- Stap 3 & 4: Met de lange, gebogen kant van de Gua Sha masseer je over je jukbenen.
Hoe gebruik je Gua Sha schraper?
De Gua Sha is bedoeld om mee te schrapen. Je zet de steen in een hoek van ongeveer 45 graden op je huid en zet lichte druk, waarna je in halen beweegt.
Hoe gebruik je een gezicht steen?
Begin in het midden van je gezicht. Met de platte kant van de gezichtsmassage steen beweeg je vloeiend naar boven en naar de buitenkant. De steen heeft ook wat scherpere hoeken, die je kan gebruiken om verschillende drukpunten te masseren. Je kan de Guasha steen ook gebruiken voor je keel, je nek en voor je schouders.