Wat doet een psycholoog bij een depressie?

Wat doet een psycholoog bij een depressie?

De psycholoog maakt meestal een behandelplan. Samen bekijkt u het probleem waarmee u worstelt. U leert anders naar uzelf en naar uw omgeving te kijken. Vaak lukt het dan te ontdekken waarom u zich zo ellendig voelt en wat u daaraan kunt doen.

Hoeveel mensen zitten in een depressie?

Jaarlijks krijgen zo’n 135.600 volwassenen voor het eerst een depressie. Inclusief jongeren en ouderen hebben naar schatting bijna 800.000 mensen een stemmingsstoornis.

Wat moet je doen als je je depressief voelt?

10 Tips tegen depressie

1. Regelmatig slaappatroon.
2. Regelmatig eetpatroon.
3. Bewegen en de buitenlucht opzoeken.
4. Sociaal contact onderhouden.
5. Ontspannende activiteiten doen.
6. Maak een positiviteitsboekje.
7. Schrijf het op!
8. Geef jezelf een compliment.

Kan je van een depressie genezen?

De behandeling van een depressie gaat in stappen:

1. U krijgt adviezen om de depressie aan te pakken. Bijvoorbeeld planning wat u per dag gaat doen, elke dag naar buiten en bewegen.
2. De praktijkondersteuner ggz kan u begeleiden met gesprekken.
3. Gesprekken met een psycholoog (psychotherapie).
4. Medicijnen (antidepressiva).

Wat doet een depressie met je?

Een depressie is een aandoening die de stemming en de gevoelens raakt. Als je eraan lijdt, kun je ondergedompeld raken in somberheid. Je verliest je interesse in de mensen en de dingen om je heen en kunt niet meer echt genieten.

Hoe behandelt een psycholoog?

De psycholoog helpt jou om op een draagbare manier emoties te voelen, te kijken naar jezelf en inzichten te krijgen. Samen ga je op zoek naar achterliggende emoties, terugkerende patronen en uiteraard naar oplossingen om je beter te voelen.

Hoe groot is de kans op een depressie?

In Nederland krijgt iets minder dan 1 op de 5 volwassenen van 18-64 jaar ooit in het leven te maken met een depressie (2007-2009). Elk jaar geldt dat voor ongeveer 5% van de volwassenen. Vrouwen in de leeftijdscategorie 25-34 jaar hebben de grootste kans op een depressie (2007-2009).

Hoeveel mensen gaan dood aan depressie?

Bij 9 op de 10 zelfdodingen is sprake van een depressie. Volgens Wereldgezondheidsorganisatie zal de depressieve gemoedstoestand wereldwijd de komende 25 jaar tot de belangrijkste doodsoorzaken horen.

Hoe kom je af van een depressie?

Over het algemeen gaan de klachten binnen drie maanden vanzelf over, maar als hulp te laat komt kunnen klachten flink verergeren en kan je depressie zelfs chronisch worden. Erkennen dat je depressief bent is vaak de eerste stap naar herstel. Depressiviteit worden niet altijd tijdig herkend.