Inhoudsopgave
Hoeveel koolhydraten zitten er in rauwe ham?
1 voor snee (12 gram) rauwe ham bevat:
| Energie | 23 | kcal |
|---|---|---|
| Vet | 1,1 | g |
| – waarvan verzadigd | 0,4 | g |
| Koolhydraten | 0,1 | g |
| – waarvan suikers | 0 | g |
Hoeveel calorieën per dag voor een vrouw?
1 kilocalorie (kcal) is 1000 calorieën. We kiezen voor kcal als maat, omdat je anders hele grote getallen krijgt. Een volwassen vrouw heeft gemiddeld 2.000 kcal per dag nodig, een volwassen man 2.500.
Hoeveel calorieën in een plak ham?
Er zitten 29 kilocalorieën in 1 voor snee (22 gram) achterham. Wil je weten hoe het zit met de andere voedingswaarden in ‘achterham’? In onze caloriechecker hieronder kom je te weten hoeveel vet, verzadigd vet, eiwit, koolhydraten, suikers en vezels erin zit.
Hoeveel calorieën zit er in parmaham?
Calorieën Parmaham
| Productnaam | Parmaham |
|---|---|
| Eenheid | 100 gr. |
| Kcal | 199 kcal |
| kJoule | 832 kjoule |
| Eiwit | 22,8 gr. • |
Hoe weet je hoeveel calorieën je nodig hebt?
Je lichaam verbruikt dagelijks per kilo een bepaald aantal calorieën. Door je gewicht te vermenigvuldigen met dit aantal calorieën, bereken je jouw dagelijkse behoefte. De formule ziet er als volgt uit: behoefte (kcal/kg) x gewicht (kg) = dagelijkse caloriebehoefte.
Hoeveel calorieën heb je nodig om aan te komen?
Je kunt het beste 110% van je verbruik eten. Dus verbruik je dagelijks 2500 kcal, dan eet je om aan te komen 1,1 x 2500 = 2750 kcal.
Hoeveel val je af met 500 calorieën per dag?
Hoeveel precies? Om ongeveer een halve kilo per week te verliezen (een gezond doel), moet je 500 calorieën minder eten per dag.
Hoeveel calorieën Yorkham?
Calorieën Yorkham naturel (Albert Heijn)
| Productnaam | Yorkham naturel (Albert Heijn) |
|---|---|
| Eenheid | 100 gr. |
| Kcal | 125 kcal |
| kJoule | 523 kjoule |
| Eiwit | 16,0 gr. • |
Hoeveel calorieën zit er in een plak ham?
Er zitten 23 kilocalorieën in 1 plakje (12 gram) rauwe ham. Wil je weten hoe het zit met de andere voedingswaarden in ‘rauwe ham’? In onze caloriechecker hieronder kom je te weten hoeveel vet, verzadigd vet, eiwit, koolhydraten, suikers en vezels erin zit.
Hoe gezond is parmaham?
Serranoham is een gezond voedingsmiddel en een rijke bron van vetzuren, zoals oliezuur, wat de LDL-cholesterol (slechte cholesterol) en HDL-cholesterol (goede cholesterol) verbetert.