Inhoudsopgave
Wat is de juiste houding op een racefiets?
Houd je bovenlichaam licht voorover gebogen en je heupen (in feite je zwaartepunt), gecentreerd boven en net iets voor de neus van je zadel, stil. Tip: als je even staand gaat fietsen terwijl je in een groep rijdt, geef dan altijd even van te voren twee trappen extra.
Hoe stel je je racefiets af?
Zet je hak van je voet op het pedaal. Zet de crank (de verbinding tussen je pedaal en de trapas) in het verlengde van de zitbuis (waar het zadel op zit). Zorg dat je op je zadel kunt zitten zonder dat je jezelf omhoog hoeft te duwen. En zonder dat je je been extra hoeft uit te strekken om bij het pedaal te komen.
Hoe maak je een fietszadel vast?
Een fietszadel is samengesteld uit een zitgedeelte en twee metalen buisjes aan de onderkant van het zadel die verbonden zijn met de zadelpen. Om de fietszadel van de zadelpen te halen, volstaat het om de twee schroeven (één vooraan en één achteraan) los te schroeven met behulp van een inbussleutel.
Hoeveel cm drop op racefiets?
Controleer de drop tussen je zadel en je stuur Meestal gebruik je voor een ideale afstelling van je stuurpen, een stuurpen met lengte tussen 90 en 120 mm, in combinatie met 0 tot 20 millimeter aan spacers (ringen) onder je stuurpen.
Hoe bereken je juiste positie op de fiets?
Om die te bepalen kan je een berekening maken: ga met je rug tegen de muur staan en plaats je voeten 20 centimeter uit elkaar. Meet de afstand vanaf je kruis tot op de grond. Vermenigvuldig dit met 0,66 en je hebt je framehoogte! Klaar om heerlijk comfortabel op je fiets te springen met de juiste fietspositie?
Wat kost Bikefitting?
Een volledige bewegingsanalyse duurt in totaal zo’n 1,5 tot 2 uur. De statische meting kan je ook los doen en kost € 30,-. Koop je mede op basis van die statische meting een nieuwe fiets dan worden de kosten verrekend. De schoenplaatafstelling kost los € 15,-.
Hoe meet je de binnenbeenlengte?
Zet de voeten circa 15cm uit elkaar. Druk het boek tussen uw benen met de korte kant tegen de muur. Schuif het boek naar boven tot u de lange kant met behoorlijke kracht in uw kruis drukt. Meet de afstand tussen de grond en de bovenkant van het boek, laat je eventueel helpen bij het meten.
Hoe werkt een Zadelstrop?
Met de universele zadelstrop bevestig je het fietszadel op een normale zadelpen. De zadelstrop is eenvoudig te monteren op alle zadels met ronde bevestigingsbuisjes en is instelbaar, zodat het zadel altijd in de gewenste positie staat.
Welke lengte stuurpen racefiets?
Het stuur moet 13,2% van je armlengte lager liggen dan je zadel (lijn 6). De lengte van de stuurpen is een verlengstuk van je bovenbuis (lijn 7). Je stuurpen lengte moet overeenkomen met 11% van de som romplengte en armlengte. Als je met je armen in de beugels zit, dan hebben je ellebogen een hoek van 90 graden.
Is mijn racefiets te klein?
Framemaat fiets bepalen Bij een te groot frame kan het stuur te ver af staan en bij een te klein frame is het zadel soms niet hoog genoeg af te stellen. Om controle te hebben over je fiets en om fysieke klachten tijdens en na het fietsen te voorkomen, is het belangrijk om de juiste framemaat te kiezen.
Hoe hoog moet het stuur van een fiets staan?
Daarbij kan de vuistregel worden aangehouden dat het stuur zich in elk geval minimaal vier centimeter hoger moet bevinden dan het zadel. De meeste mensen vinden het comfortabel fietsen als de stuurhoogte zich net boven het zadelniveau bevindt.