Hoeveel calorieen verbrand je met fietsen op een elektrische fiets?

Hoeveel calorieën verbrand je met fietsen op een elektrische fiets?

Fiets je met een lage ondersteuningsstand, dan verbrand je gemiddeld 250 kcal per 10 kilometer. Fiets je met een middelmatige ondersteuningsstand, dan verbrand je gemiddeld 200 kcal per 10 kilometer. Fiets je met een hoge ondersteuningsstand, dan worden er gemiddeld 150 kcal per 10 kilometer verbrand.

Hoeveel calorieën verbrand je met een uur elektrisch fietsen?

Als je onderweg bent op je elektrische fiets en je hebt een flinke tocht voor de boeg, zal je ongeveer tussen de 200 en 300 calorieën per uur verbranden.

Hoeveel calorieën verbrand je met fietsen per km?

Verrassend genoeg heeft je snelheid niet heel veel invloed op het calorieverbruik per km. Je verbrandt ongeveer 30 kcal per km tijdens het fietsen.

Is elektrisch fietsen ook gezond?

Wanneer je zo’n drie keer per week de fiets pakt in plaats van de auto zorgt dit voor een verbetering van je gezondheid. Ook wordt de zuurstofopname in je bloed beter. Elektrisch fietsen zorgt er dus voor dat je minder kans hebt op hart- en vaatziekten.

Kan je afvallen met elektrische fiets?

Elektrische fiets en afvallen: hoeveel calorieën verbrand je? Op dezelfde snelheid, gedurende 1 uur en met nog steeds het gewicht van 70 kilo verbrand je op een eBike 260 calorieën. Met andere woorden: in dit geval verbrand je met een elektrische fiets 331 calorieën minder dan op een stadsfiets.

Hoeveel calorieën verbrand je als je 10 km fietst?

Caloriëen verbranden met fietsen Met een lichaamsgewicht van 70 kilo verbrand je 280 calorieën als je één uur fietst. Verhoog je je tempo naar 18 tot 20 kilometer per uur, dan verbrand je ongeveer 500 calorieën per uur.

Hoe lang moet je fietsen om 1 kilo te verbranden?

Om 1 kilogram te verliezen, moet je ongeveer 7.000 calorieën kwijtspelen. Dat doe je door meer calorieën te verbranden dan je opneemt. Stel: je weegt 60 kg en wilt graag een halve kilo per week afvallen. Je fietst drie keer per week een uur lang aan 18 kilometer per uur.

Hoe lang doe je over 20 km fietsen?

Om 20 km af te leggen op je fiets heb je onder normale omstandigheden 1 uur en 11 minuten nodig. Met wind tegen doe je over 20 km ongeveer 1 uur en 20 minuten, en met wind mee ongeveer 1 uur en 4 minuten.

Kun je afvallen met een elektrische fiets?

Is elektrisch fietsen ook sporten?

“Elke vorm van bewegen is goed en het is zeker beter dan niets doen. Mensen die weinig bewegen, doen er dus zeker goed aan om de e-bike te nemen.” “Vergis je dus niet, ook op een elektrische fiets kan je hard trappen. Uiteindelijk gaat je hartslag dus wel de hoogte in en lever je de nodige fysieke inspanning.”

Kan een elektrische fiets harder dan 25 km?

Op elektrische fiets kun je zo’n 25 km/u fietsen. De trapondersteuning stopt namelijk automatisch wanneer je een snelheid van 25 km/h hebt bereikt. Dit is wettelijk vastgelegd voor alle e-bike motorsystemen. Je mag namelijk best harder fietsen dan 25 km/h, zolang dit maar op eigen kracht gebeurt.

Wat is beter wandelen of elektrische fiets?

Calorieën verbranden Wanneer je 1 uur rustig fietst verbrand je evenveel calorieën als een wandeling van 1 uur. Het maakt niet uit of je dit op een stadsfiets of een elektrische fiets doet, want ook op een elektrische fiets ben je gezond bezig. Zorg er wel voor dat je een constante snelheid aanhoudt.