Inhoudsopgave
Wat te doen als je bedrogen bent?
10 tips van een therapeut: zo overleef je overspel
- Samen vechten tegen het probleem, niet tegen elkaar.
- Alles op zijn tijd.
- De gekwetste geeft het tempo aan.
- Kijk vooruit en achteruit.
- Alles vertellen, of niet?
- Een vorm van straffen.
- Blijven praten, opnieuw en opnieuw.
- Zorg dragen voor je litteken.
Waarom wordt je bedrogen?
Als je vrijgezel bent, kun je erop los flirten en daten. Maar een keer in een relatie ligt dat moeilijker. “Partners bedriegen weleens om hun leven spannender te maken, uit verveling of uit nieuwsgierigheid. Of ze er nu mensen mee kwetsen of niet, overspel maakt hun leven een beetje spannender.”
Kan een relatie weer goed komen na vreemdgaan?
Is er na overspel nog hoop voor een relatie? Ja, zegt relatietherapeut Esther Perel volmondig. Ze behandelde duizenden stellen die ontrouw meemaakten en ontdekte wat beide partners kunnen doen om toch samen verder te gaan.
Wat zijn de gevolgen van vreemdgaan?
Wij zetten acht mogelijke gezondheidseffecten van vreemdgaan op een rij.
- Gezondheidseffect 1: Verhoogde vruchtbaarheid sperma.
- Gezondheidseffect 2: Spermaoorlog in vagina.
- Gezondheidseffect 3: Meer orgasmes.
- Gezondheidseffect 4: Sneller zwanger.
- Gezondheidseffect 5: Vergrote kans op SOA.
Hoe lang duurt herstel na overspel?
Het gehele traject duurt ongeveer 6 maanden. Meestal is dit voldoende om jullie relatie in de basis weer te herstellen.
Wat doen als je partner vreemd gaat?
De trouwe partner kan heel lang de behoefte voelen en houden om over het overspel te vragen en te praten. Probeer als ontrouwe partner zo eerlijk mogelijk te zijn, dit om jaloezie en achterdocht te voorkomen. De trouwe partner moet het overspel los gaan laten, anders blijft deze wrok koesteren en boosheid voelen.
Hoeveel mensen worden bedrogen?
Ik hou van jou en blijf je eeuwig trouw: iets wat je denkt als je de liefde van je leven hebt gevonden. Makkelijker gezegd dan gedaan, dat trouw blijven. Uit onderzoek blijkt namelijk dat één op de vier Nederlanders wel eens vreemdgaat.
Waarom bedrieg je je partner?
De reden waarom partners elkaar bedriegen, verschilt van persoon tot persoon. Enkele redenen zijn: seksueel avontuur willen beleven. je aantrekkelijk voelen door de seksuele aandacht.
Hoe herstel je vertrouwen na vreemdgaan?
Pak deze to-do list erbij om je (zelf)vertrouwen op te bouwen:
- Geef het tijd. Vlak na de ontdekking dool je nog rond op een emotionele ground zero.
- Leer over hoe overspel werkt.
- Heb mededogen.
- Kijk naar je eigen aandeel.
- Kijk naar je eigen behoeften en geef jezelf liefde.
- Groei!
Wat te doen na vreemdgaan partner?
Ik ben vreemdgegaan, wat nu?
- Besef je dat je geen monster bent.
- Bedenk voor jezelf waarom je bent vreemdgegaan.
- Biecht je slippertje wel zo snel mogelijk op.
- Je hoeft niet alles te vertellen, maar vertel wel de hoofdpunten.
- Accepteer dat de ander waarschijnlijk heel boos en verdrietig wordt.