Hoe ga je om met een minderwaardigheidscomplex?
Training en coaching gericht om van jouw minderwaardigheidscomplex af te komen begint met:
- het ontdekken van jouw talenten en kwaliteiten.
- zicht krijgen op wie je bent, wat je kunt en wat je wilt.
- werken aan een positief zelfbeeld.
- werken aan zelfvertrouwen en zelfverzekerdheid.
Wat te doen bij een negatief zelfbeeld?
Zo kom jij van je negatieve zelfbeeld af!
- Verander het verhaal. Hoe jij denkt over jezelf, wordt al bepaald vanaf je geboorte.
- Stop met jezelf vergelijken met anderen.
- Praat er met anderen over.
- Maak aantekeningen over je gedachten.
- Daag je gedachten uit.
Waar komt mijn minderwaardigheidscomplex vandaan?
Waar komt het vandaan Een minderwaardigheidscomplex ontstaat meestal in je jeugd. Als je een moeder hebt die je steeds vertelt dat je alles fout doet, een oudere broer die alles beter kan dan jij of rare oren waarmee je op school gepest wordt… Er zijn wel 1000 manier om het op te lopen!
Wat gebeurt er als je onzeker bent?
Als je onzeker bent, twijfel je of je dingen wel goed doet. Ook kun je twijfelen of je wel positief genoeg overkomt op anderen. Je onzeker voelen is een breed begrip. Als je je onzeker voelt kan het ook moeilijk voor je zijn om relaties te beginnen of om relaties goed te houden.
Wat is een negatief zelfbeeld?
Iedereen voelt zich weleens onzeker over zijn handelen, de manier waarop je overkomt of hoe je er uit ziet. Wanneer deze onzekerheid over jezelf zo groot wordt dat het bepalend gaat worden in je dagelijks handelen, spreken we van een negatief zelfbeeld en wordt de onzekerheid een probleem.
Hoe kun je je zelfbeeld verbeteren?
Hoe kan jij je zelfbeeld vergroten? 7 tips
- Wees bewust van je gedachten.
- Onderneem elke dag iets nieuws.
- Erken je angsten in plaats van ze weg te duwen.
- Geef je zelfvertrouwen de nodige tijd en energie om te groeien.
- Straal zelfvertrouwen uit.
- Accepteer een compliment.
- Iedereen is gezegend met unieke talenten en gaven.