Inhoudsopgave
Wat doet eenzaamheid met mensen?
Eenzaamheid heeft een grote invloed. Het leidt tot gezondheidsrisico’s, minder meedoen in de samenleving en een gevoel dat welzijn of geluk tekortschiet, helemaal als het gevoel van eenzaamheid langer aanhoudt. Eenzaamheid verhoogt zelfs de kans op vroegtijdig overlijden.
Hoe slecht is eenzaamheid?
Onderzoek toont aan dat eenzaamheid fysieke uitwerking heeft: eenzaamheid kan, net als stress, een negatieve invloed hebben op het immuunsysteem. Met een lage weerstand ben je vatbaarder voor infecties. Ook kan eenzaamheid leiden tot depressie en een verhoogd risico op hartziekten en de ziekte van Alzheimer.
Waarom is er eenzaamheid?
Veel factoren kunnen leiden tot gevoelens van eenzaamheid. Een verandering in of het verlies van sociale contacten, activiteiten of werk spelen vaak een rol. Ook gezondheidsproblemen, kenmerken van de persoonlijkheid en verwachtingen van sociale contacten kunnen bijdragen aan eenzaamheid.
Hoe gaan mensen om met eenzaamheid?
Het doorbreken van eenzaamheid is het doorbreken van bestaande patronen. In je situatie, je omgeving of bij jezelf. Op deze website lees je bijvoorbeeld tips en over activiteiten als uitjes, ontmoetingsplekken en cursussen. Mogelijk helpt een gesprek met een vrijwilliger van de Luisterlijn om gedachten te ordenen.
Waarom is eenzaamheid bij ouderen een probleem?
Het gevoel alleen te zijn beïnvloedt de bloeddruk en kan leiden tot hart- en vaatziekten.” Eenzaamheid heeft ook een negatieve werking op het immuunsysteem van de mens, waardoor vatbaarheid voor infecties toeneemt. Daarnaast een solitair bestaan leiden tot de ziekte van Alzheimer en depressie.
Wat kun je zelf doen tegen eenzaamheid?
Zelf eenzaamheid aanpakken
- Maak een lijstje van oude contacten die verwaterd zijn.
- Durf hulp te vragen.
- In veel gemeenten zijn er activiteiten voor mensen die eenzaam zijn.
- Heeft u een gesprek met uw huisarts, een wijkverpleegkundige of iemand van de gemeente?
- Ga vrijwilligerswerk doen.
Wat doet de overheid tegen eenzaamheid?
Met het programma ‘Eén tegen eenzaamheid’ wil de overheid eenzaamheid onder ouderen eerder signaleren en doorbreken. De coalities nemen het voortouw maar uiteindelijk is het heel de samenleving die iets kan doen om eenzaamheid onder ouderen te verminderen. Iemands eenzaamheid doorbreken, dat kunnen we allemaal.
Wat doen gemeenten tegen eenzaamheid?
De stijgende trend van eenzaamheid heeft vele gemeenten al doen besluiten om hier actief beleid op te maken en uit te voeren. Het actieprogramma ondersteunt gemeenten in hun lokale eenzaamheidsopgave. Onder andere met een adviseur, die een gedegen lokaal beleid kan helpen opstellen.