Inhoudsopgave
Is skeeleren veilig?
Skeeler veel maar doe het veilig! Het blijft een feit dat skeeleren een gevaarlijke sport kan zijn, maar ook dat veel blessures voorkomen kunnen worden door oplettendheid en het dragen van beschermers.
Is skaten gezond?
Skeeleren biedt de mens zowel mentale als fysieke veel voordelen. Skeeleren is een goede manier om de conditie te verbeteren en is tevens 50% minder belastend voor gewrichten dan hardlopen. Door te skeeleren worden de spieren in het onderlichaam in een hogere mate getraint dan bijvoorbeeld op een fitness apparaat.
Waarom kan ik niet skeeleren?
Om goed te kunnen skeeleren heb je bijna elke spier in je lichaam nodig, daarom is het erg aan te raden om simpelweg fit te worden. Wanneer je je conditie verbeterd kun je niet alleen sneller en verder skeeleren maar kun je ook langer de juiste skeelertechniek uitvoeren.
Is rolschaatsen gevaarlijk?
Is skeeleren een gevaarlijke sport om te beoefenen? Ja, om eerlijk te zijn wel, ieder jaar lopen veel skeeleraars typische skeelerblessures op. Jaarlijks raken er ongeveer 40.000 skeeleraars en skaters geblesseerd tijdens het skeeleren, waarvan er ongeveer 5.000 op de spoedeisende hulp van het ziekenhuis belanden.
Welke beschermers skeeleren?
Bescherming
- Helm. Bij het skaten op de openbare weg is het van groot belang dat je een helm draagt.
- Polsbeschermers. Polsletsels zijn de meeste voorkomende blessures bij inlineskaten.
- Kniebeschermers en elleboogbeschermers.
- Crashpants.
Wat is goede skeeler bescherming?
Bescherming
- Een helm dragen tijdens het skeeleren is een echte must.
- Voor kniebeschermers en elleboogbeschermers geldt hetzelfde als bij een skeelerhelm, de beschermers moeten goed passen, maar mogen de skeelerbeweging niet belemmeren.
Is skeeleren makkelijk?
Skeeleren of (inline) skaten, is redelijk eenvoudig om te leren. Voor het gemak noemen we het hier skeeleren omdat we naast skaten ook over longboarden/skateboarden schrijven. Naast dat skeeleren ontzettend leuk is, kun je het gemakkelijk vanuit huis doen en verbrand je er ook nog eens de nodige calorieën mee.
Wat doe je aan met skeeleren?
Wanneer je met je skeelers de weg op gaat, is het belangrijk om op te vallen in het verkeer. Kies dus opvallende kleding uit als je op pad gaat of draag reflecterende banden. Deze banden kun je over je kleding heen dagen. Goede reflecterende banden voldoen aan de norm EN 13356.