Inhoudsopgave
Waar kan ik MMA doen?
The Colosseum Gym biedt MMA-training voor zowel beginners als professionals. Bij MMA worden het staande gevecht en het grondgevecht gecombineerd.
Wat mag je niet doen met MMA?
De volgende handelingen zijn verboden:
- Kopstoten.
- Prikken in de ogen.
- Aan de haren trekken.
- Bijten.
- Vishaken.
- Aanvallen naar het kruis.
- Stoten of trappen naar het achterhoofd en ruggengraat.
- Stoten of trappen naar de keel.
Hoe ziet een MMA training eruit?
Het belangrijkste bij iedere training is de warming up. We beginnen de training met 6 minuten hardlopen. Ook het maken van jumping jacks tussendoor verhoogt de warmte van de spieren en dat wil je hebben, lekkere warme spieren die je maximaal kan belasten. Nu gaan we 3 rondes lang schaduw boksen.
Welke sporten zijn MMA?
Mixed martial arts (Engels voor gemengde gevechtskunsten), meestal afgekort tot MMA, is een multidisciplinaire vechtsport die zich richt op het combineren van technieken uit verschillende vechtkunsten (en vechtsporten) zoals worstelen (grappling), judo, karate, kungfu, kickboksen, thaiboksen, boksen, jiujitsu en …
Hoe oud moet je zijn om MMA te doen?
Deelnemers aan MMA-wedstrijden gehouden door, of onder auspiciën van RINGS cq NOVER dienen minimaal de leeftijd van 16 jaar te hebben bereikt.
Wat heb je nodig om te boksen?
Wat heb ik nodig om te boksen?
- Bokshandschoenen. Pijnlijke knokkels en opgezwollen vingers.
- Bandages. Aanvullend op bokshandschoenen zijn bandages of onderhandschoenen ideaal.
- Boksschoenen. Boksen op je hardloopschoenen?
- Gebitsbescherming. Een fysieke sport vraagt om voorzorgmaatregelen.
- Bokszakken.
Wat draagt een bokser?
Boksers zijn verplicht bokshandschoenen te dragen en ook de overige kleding is aan voorschriften onderworpen. Ook zijn boksers verplicht om een bitje in te doen. Dit beschermt de kaken en de tanden. Ook wordt meestal het gebruik van bandage aangeraden.