Hoe accepteer je fouten?

Hoe accepteer je fouten?

Hou een dagboek bij met daarin je fouten en successen. Neem altijd een klein boekje mee, en schrijf het op als je iets verkeerd doet. Lees later terug wat je hebt opgeschreven, en bedenk hoe het beter kan. Als je bijvoorbeeld aan een nieuw recept werkt en het gaat niet goed, schrijf dan op waar je de fout in gaat.

Hoe kun je met jezelf leven?

Om terug te gaan naar jezelf moet je meer doen: meer jezelf onderzoeken, meer tijd met jezelf doorbrengen, meer uitgaan van je eigen voorkeuren. Wie je bent en wat je wilt, is de basis van alles.

Hoe accepteer je je lichaam?

Zelfacceptatie | 14 tips om je lichaam te accepteren

1. Laat jezelf op de foto zetten.
2. Let op hoe je over je lichaam praat.
3. Wees dankbaar voor je lichaam.
4. Zie je lijf niet als een plaatje.
5. Laat je keuzes niet afhangen van een gebrek aan zelfacceptatie.
6. Kom in contact met je lijf.
7. Kijk op een positieve manier in de spiegel.

Wat is ervoor nodig om jezelf te zijn?

Om een betere versie van jezelf te worden is het nodig om wonden uit het verleden te helen en eigenwaarde te cultiveren. We werken aan onze angsten, schuldgevoel en schaamte en herwinnen onze autonomie zodat wij en wij alleen verantwoordelijk zijn voor ons leven.

Hoe word ik blij met jezelf?

Hieronder vind je tips en inzichten die ik opdeed de afgelopen jaren, wellicht helpen ze jou ook meer tevreden zijn met jezelf.

1. Weet dat je goed bent zoals je bent. We vinden zo vaak dat we beter moeten zijn.
2. Voel waardering voor je eigen schoonheid.
3. Maak je ego steeds kleiner.
4. Weet wat tevreden met jezelf zijn inhoudt.

Hoe van je lichaam houden?

Leren houden van je lichaam doe je door je gedachten over je lichaam te veranderen

1. Wat je over je eigen lichaam denkt is niet waar.
2. Focus op wat je lichaam doet, in plaats van op hoe het eruit ziet.
3. Verzorg je lichaam.
4. Ga eens naar de sauna.
5. Besef dat je in ontwikkeling bent.
6. Stel jezelf een helpende vraag.

Hoe kan ik mentaal sterk worden?

Ik help je mentaal sterker worden met onderstaande tips.

1. Blijf positief.
2. Kijk je angsten recht in de ogen.
3. Kies niet voor de slachtofferrol.
4. Neem de regie.
5. Stel grenzen naar anderen.
6. Neem beslissingen die passen bij je waarden en normen.
7. Leer flexibel zijn.
8. Doe meer van waar je goed in bent.

Hoe kan je fysiek sterker worden?

10 TIPS OM STERKER TE WORDEN…

1. TRAIN HARD. Misschien wel de belangrijkste tip: train hard.
2. MAAK EEN PLAN. In elke gym zie je ze vaak.
3. WARM GOED OP. Weer een cliché maar oh zo belangrijk: warm goed op.
4. FOCUS.
5. DURF LICHT TE TRAINEN.
6. ZOEK EEN TRAINER.
7. DURF ZWAAR TE TRAINEN.
8. NEEM BLESSURES SERIEUS.

Is het erg om fouten te maken?

Het maken van fouten is onvermijdelijk en hoort bij het menselijk gedrag, bij het werk dat je doet. Zelfs bij hooggekwalificeerd en risicovol werk, zoals dat bijvoorbeeld door chirurgen en piloten wordt uitgevoerd, worden “menselijke fouten” gemaakt.