Wat kun je doen tegen luiheid?
zet doelen uit; complimenteer jezelf als je een doel gehaald hebt of een vervelende taak hebt afgerond; doe elke week iets waar je tegenop ziet. Zo vergroot je je comfort-zone geleidelijk en merk je dat dingen uiteindelijk veel minder zwaar worden.
Hoe krijg je je motivatie weer terug?
7 manieren om je motivatie te verbeteren:
- Stel doelen. Je kan iets niet bereiken als je niet weet wat je nastreeft.
- Kleine stapjes.
- Verbeter jezelf.
- Geef jezelf een schouderklop.
- Zet muziek aan!
- Zoek support.
- Wees lief voor jezelf.
- Beslis wat je wilt doen, doe het en vooral: geniet ervan!
Wat is lui zijn?
Lui betekent dat je iets echt ontspannends in gedachten hebt. Zoals niets, helemaal niets. Je kunt die stapel afwas bijvoorbeeld laten voor wat die is—een stapel vieze afwas.
Hoe behoud je motivatie?
8 tips om je motivatie vast te houden
- Stel concrete doelen. Als je niet goed weet wat je wilt en waarom je iets doet, dan zal je snel vastlopen.
- Vind de juiste motivatie.
- Actie komt vóór motivatie.
- Stop met het maken van excuses.
- Focus op nieuwe gewoonten.
- Niet denken, maar doen.
- Gun jezelf (meer) tijd.
- Maak van doen het doel.
Waar kan ik mijn motivatie vinden?
Onderstaand een aantal tips om jezelf te motiveren.
- Quotes: Mijn favorieten!
- Stop uitstellen. Doe vandaag nog wat je moet doen.
- Maak dingen af. Begin jij ook overal aan en maak je weinig af?
- Kijk eens naar de toespraak van Rocky op Youtube:
- Schrijf een brief aan jezelf.
- Website(s), artikelen.
- Muziek.
- Opruimen.
Waarom wil ik niets doen?
Angst voor reacties van anderen, angst om het niet goed te doen. Een laag zelfbeeld waardoor je jezelf niet waardevol vindt voor anderen of de maatschappij. Daardoor voel je je ook niet geroepen om iets te betekenen voor een ander. En dus doe je geen nuttige dingen waar je je goed over zou kunnen voelen.
Wat doe je als je niks doet?
“Niets doen is simpelweg iets doen zonder de door jezelf of door anderen opgelegde verplichtingen of verwachtingen,” vertelt Kemal Inci. Relaxen op de bank, mediteren of liggen met je voeten in het gras. Maar ook tuinieren, naar de yoga gaan of een drankje op het terras kan dat zijn.
Wat is niets doen?
naamw. ledigheid Voorbeelden: `Nietsdoen was de specialiteit van de slampamper. `, `Nietsdoen is eigenlijk heel goed voor je geestelijke gezondheid als je het maar met mate doet. `, `(…)
Hoe blijf je gemotiveerd in wat je doet?
Gemotiveerd blijven | 10 tips om je motivatie vast te houden
- Focus.
- Geef jezelf soms een schop onder je kont.
- Stop met uitstellen.
- Maar gun jezelf soms ook rust!
- Spreek jezelf moed in.
- Geef je doelen een prominente plek.
- Stel tussentijdse doelen op.
- Bekijk regelmatig de tussenstand.