Inhoudsopgave
Hoe voed ik mijn ziel?
Mijn hele ziel en zaligheid heb ik erin gelegd….Een paar opties:
- Ga met een rugzakje op een dag wandelen in de natuur.
- Ga naar een concert of een dancefeest.
- Neem een salsa dansles.
- Lees een boek wat al tijden op de plank ligt (bijvoorbeeld ‘De meeste mensen deugen’ van Rutger Bregman).
- Ga mediteren.
- Doe iets geks.
Wat heeft je ziel nodig?
„Omdat materie, consumptie en zintuiglijke kicks te veel plaats, en hogere zijnswaarden zoals schoonheid, waarheid, goedheid en liefde te weinig plaats krijgen in het leven van mensen, dwalen zij steeds verder af van innerlijke harmonie en rust.” We moeten weer tijd maken voor onze ziel, vindt zij, voor wat ons bezielt …
Hoe kom je dichter bij je ziel?
Door persoonlijke groei laat je oude pijn of overtuigingen los, waardoor je dichter bij je kern komt, bij je ziel. Voor mij is je essentie je wezenlijke zelf. Het woord essentie is ook afgeleid van het latijn: essentia, van esse, zijn. Wie je diep van binnen in wezen bent, is volgens mij pure liefde en licht.
Wat voedt je?
Met het voeden van je lichaam kies je ervoor om je lichaam op de juiste manier te voorzien van koolhydraten, eiwitten, vetten, vitamines en mineralen. Je gaat je hierdoor fitter voelen en je drang naar suiker wordt ook steeds minder!
Wat kan een ziel?
Zoals al eerder genoemd in dit artikel, bevat de ziel de kennis, emoties, ervaringen en de geest van ons lichaam. Dit astrale lichaam, de ziel, de Goddelijke energie (wat voor jou goed voelt om het te noemen) neem je in al je levens mee. Soms wordt gezegd dat je een oude ziel herkent aan zijn ogen.
Hoe kom je dichter bij je gevoel?
Het voelt als een fakkel die door je hele lijf heen gaat. Laat maar alles wat er komt door je heen gaan.
Wat is de beste voeding?
Een gezond menu is rijk aan groente, fruit, peulvruchten, noten, vis, volkorenproducten, bevat voldoende magere melkproducten, en is arm aan rood- en bewerkt vlees, alcoholische en suikerhoudende dranken, zout en verzadigde vetzuren (Gezondheidsraad: Richtlijnen Goede Voeding 2015; Voedingscentrum: Schijf van Vijf).