Welke spieren heb je nodig bij hockey?
De spieren die hier werken zijn de quadriceps, hamstrings, kuiten en spieren in je billen. Maar ook je bovenlichaam wordt aan het werk gezet omdat je de hockey stick moet vasthouden. Dit betekent dat je core, buikspieren, onderbuikspieren, maar ook rugspieren, biceps, triceps en schouders aan het werk moeten.
Hoe kom je in de selectie hockey?
Geef een jeugdspeler de kans om zich optimaal te ontwikkelen. Voor veel clubs beperkt het selecteren van teams zich tot het einde van het seizoen. Tijdens een aantal trainingen worden de kinderen beoordeeld op hun kwaliteiten. Vervolgens maakt een commissie of de betrokken trainer de keuzes voor het nieuwe seizoen.
Wat is extrinsieke feedback?
Extrinsieke feedback is de informatie die de trainer toevoegt aan de intrinsieke feedback, ook wel toegevoegde feedback genoemd.
Is hockey een goede sport?
Hockey is niet alleen een goede manier om af te vallen, maar het is ook goed voor je conditie, hart- en bloedvaten en je algehele gezondheid. Wat ook erg belangrijk is bij hockey is de juiste kleding en accessoires.
Wat is een opleidingsteam hockey?
In iedere nieuwe regio komt een U14 opleidingsteam (OT, jongens en meisjes) die met een selectie van 24 spelers (en drie keepers) traint op het trainingscentrum van die regio. De U15 opleidingsteams (jongens en meisjes) trainen bij deze vier steunpunten met een selectie van max. 24 spelers (en drie keepers).
Wat is een selectieteam hockey?
Een selectieteam traint minimaal 2x per week olv (veelal) een door de club ingehuurde professional. Een breedteteam krijgt 1 keer per week een door de club georganiseerde traIning. Bij selectieteams gelden bovendien strengere regels wat betreft trainen, aanwezigheid, motivatie, houding etc.
Hoe geef je op een goede manier feedback?
In 7 stappen goede feedback geven
- Wees specifiek: benoem feiten en concreet gedrag.
- Beschrijf wat het gedrag met je doet zonder te oordelen.
- Breng de boodschap vanuit jezelf.
- Kies voor de juiste timing.
- Geef de ander de gelegenheid te reageren.
- Zoek samen naar oplossingen.
- Oefenen en nog eens oefenen!
Is hockey dure sport?
Hockey. Een in populariteit toenemende teamsport. De totale kosten zijn inclusief contributie, kleding, schoenen en hockeystick. Totaal: 298 euro per jaar.