Inhoudsopgave
Wat helpt tegen wondgenezing?
Extra voedingstips
- Eet eiwitrijke voeding. Denk aan melkproducten, vlees, vis, kaas, soja en noten.
- Zorg dat u wat meer energie binnenkrijgt. Energieverrijking is te verkrijgen door brood dik te besmeren of door tussendoortjes als koek, cake, kaas, worst of nootjes te eten.
- Drink voldoende water.
Wat verstoort wondgenezing?
Denk hierbij aan een slecht voedingspatroon, roken, alcoholconsumptie; allen beïnvloeden de wondgenezing nadelig. Voor een goede wondgenezing is een gezond voedingspatroon van essentieel belang. Het ontbreken van een goede voeding kan de genezing van een wond belemmeren, waardoor de genezingsduur toeneemt.
Hoe lang duurt het voor een wond dicht is?
Wellicht vraag je je af hoelang wondgenezing duurt. Wij hebben het antwoord: het genezingsproces duurt bij kleine wonden meestal tussen de 24 en 72 uur. Wondgenezing bestaat uit 5 verschillende fasen. In de eerste fase, wanneer de wond ontstaat, zorgt de bloedstolling voor een tijdelijke afsluiting van de wond.
Welke vitamine helpt bij wondgenezing?
Verschillende vitamines (A, B, C en E) zijn belangrijk bij de wondgenezing. Een gebrek aan één enkele vitamine kan de genezing al vertragen. Eet daarom vooral gezond en gevarieerd en houd je aan de dagelijks aanbevolen hoeveelheden, met afwisselend vlees, vis en kip en veel groente en fruit.
Welke eiwitten bij wondgenezing?
Eiwit (of proteïne) is een bouwstof die gebruikt wordt bij de genezing van een wond. Daardoor is de eiwitbehoefte bij personen met wonden hoger. Eiwitrijke producten zijn kaas, melkproducten, vleeswaren, vlees, vis, ei of vleesvervangers.
Waarom gaat een wond niet dicht?
Als een wond goed geneest, noemen we dat ongestoorde of primaire wondgenezing. Maar soms sluit een (chirurgische) wond niet direct. Bijvoorbeeld doordat deze wondvocht produceert, geïnfecteerd is of de huid te erg is beschadigd. Dit heet vertraagde of secundaire wondgenezing.
Hoe groeit een open wond dicht?
Bij een opengelaten wond geneest uw lichaam de wond zelf. Er groeit dan vanaf de wondranden een nieuwe huidlaag op de plek van de wond. Een open wond heeft tijd nodig om volledig te genezen. Het schoonhouden van een open wond versnelt de genezing.
Welk fruit is goed voor wondgenezing?
Naast voldoende energie, eiwit en vocht is het belangrijk dat de voeding voldoende voedingsstoffen zoals vitaminen en mineralen bevat. Vitamines en mineralen zijn essentieel bij de wondgenezing….Dieetadviezen bij wondgenezing.
| Product | gram eiwit |
|---|---|
| Kwark, mager met vruchten | 11 |
| Kwark, mager zonder vruchten | 15 |
| Fruit, 1 portie | 0 |
| Vruchtensap, 1 glas | 0 |
Wat te eten als je een wond hebt?
Voedingsstoffen die een rol spelen in de wondgenezing
- Proteïnen of eiwitten: proteïnen vormen naast water het belangrijkste bestanddeel van uw lichaam.
- Vitamines: verschillende vitamines (A, B, C en E) zijn belangrijk bij de wondgenezing.
- Mineralen: zink en ijzer zijn essentiële mineralen bij de wondgenezing.