Inhoudsopgave
Wat is een high Sensation Seeker?
HSS staat voor High Sensation Seeker. Iemand met HSS is altijd op zoek naar nieuwe ervaringen om op te doen. Ze zoeken grenzen op en nemen veel risico’s. Hierbij gaat het om risico’s op elk vlak, dus zowel financieel, sociaal als fysiek.
Hoe herken je hooggevoeligheid?
Een hooggevoelig persoon heeft als kenmerk dat het gemakkelijk overprikkeld kan raken en zelfs doorlopend overprikkeld kan zijn. Dit komt omdat hoogsensitieve mensen sterk reageren op de grote hoeveelheid prikkels die ze opmerken en veel tijd nodig hebben om dit allemaal te verwerken.
Hoe kan je hoogsensitiviteit vaststellen?
Wie kan dan wel hoogsensitiviteit vaststellen? Een HSP-professional met een gedegen opleiding in hoogsensitiviteit en liefst ook nog een bijkomende opleiding als psychotherapeut of psycholoog is de meest uitgelezen persoon om naartoe te gaan.
Kan je hoogsensitiviteit testen?
Test jezelf op hoogsensitiviteit Kortom, medische diagnoses worden gesteld om een ziekte of stoornis vast te leggen en aangezien hoogsensitiviteit geen stoornis is, zijn er ook geen officiële testen voor een diagnose.
Wat is strong Willed?
Een kind dat in hoge mate wilskrachtig is, wordt ook wel strong-willed genoemd. In de literatuur wordt gesproken over de high sensation seeker (hss) of het extraverte hooggevoelig (oftewel hoogsensitief) kind. Een HSS is een kind (of volwassene) dat zowel hooggevoelig als strong-willed is.
Wat is Hoog gevoelig?
Hoogsensitieve personen nemen externe prikkels heel sterk waar. Ze ervaren de wereld om zich heen op een andere, intensere manier. Geluiden, geuren en gesprekken komen bij HSP’ers (HSP staat voor ‘Highly Sensitive Person’) veel feller binnen.
Wat is het verschil tussen hooggevoelig en hoogsensitief?
Niet elke HSP is hooggevoelig. En hooggevoelige reacties betekenen niet dat je hoogsensitief bent. HSP’s krijgen meer prikkels binnen. Mensen zonder aangeboren hoogsensitiviteit kunnen hooggevoelig reageren bij hoge stress of burn-out, na trauma of bij bepaalde psychische aandoeningen.
Waarom komt alles zo hard binnen?
Bij zintuiglijke overprikkeling wordt de informatie die via de zintuigen binnenkomt niet of slecht verwerkt. Als je emotionele overprikkeling ervaart heb je moeite om je emoties te reguleren. Hierdoor word je bijvoorbeeld sneller emotioneel en/of komen emoties harder binnen.
Hoe behandel je hoogsensitiviteit?
Omgaan met HSP: 10 tips
- Kijk of je daadwerkelijk hoogsensitief bent.
- Leer de kenmerken van hoogsensitiviteit herkennen.
- Leer de beperkingen te accepteren die bij hoogsensitiviteit horen.
- Stel duidelijke grenzen.
- Luister goed naar je lichaam.
- Zorg voor rust aan je hoofd.
- Zorg voor ontspanning.
- Zorg voor ontlading.
Kun je van HSP afkomen?
Kan je van hoogsensitiviteit afkomen? Hoogsensitiviteit wordt gezien als een karaktereigenschap net zoals je introvert of extravert kunt zijn. Daar kom je niet vanaf. Wel kun je leren om met de lasten ervan om te gaan en te gaan genieten van de kwaliteiten die bij je hoogsensitiviteit horen.
Hoe ga je om met een temperamentvol kind?
Luister, geef je kind keuzes, eigen verantwoordelijkheid en zoek samen naar oplossingen. Hierdoor zal je kind minder explosief reageren en minder snel een driftbui krijgen. Uit onderzoek weten we dat kinderen met een moeilijk temperament zich beter ontwikkelen als ouders begripvol en tolerant zijn.