Inhoudsopgave
Wat moet je doen als je zwangerschapsdiabetes hebt?
Behandeling van zwangerschapsdiabetes
- Je krijgt een afspraak bij de diëtist. Die geeft je adviezen over eten en drinken.
- Je krijgt thuis een bloedsuikermeter. Hiermee kun je enkele keren per dag je bloedsuiker controleren.
- De gynaecoloog maakt een echo om de groei van de baby te controleren.
Hoe kan je bloedsuiker verlagen?
Verschillende manieren om de bloedsuikerspiegel te verlagen
- Gehydrateerd blijven door veel water te drinken.
- Veel sporten.
- Vaker kleine porties eten.
- Geen maaltijden overslaan.
- Omgaan met of verlagen van spanningen.
- Een gezond lichaamsgewicht behouden of afvallen, indien nodig.
Wat mag je eten als je zwangerschapsdiabetes hebt?
In het kort
- Eet elke dag 3 gezonde maaltijden.
- Eet groente, fruit, bonen, noten en volkoren brood.
- Eet geen wit brood, koekjes, gebak, snoep en chocola.
- Drink geen frisdrank en vruchtensap.
Wat doet gynaecoloog bij zwangerschapsdiabetes?
Uw huisarts of verloskundige stuurt u door naar de gynaecoloog als u zwangerschapsdiabetes heeft. Tijdens dit spreekuur kijkt de gynaecoloog naar de groei van de baby. U wordt door de diabetesverpleegkundige en de diëtist (onder supervisie van de internist) begeleid in hoe u zelf uw bloedsuikers kunt regelen.
Wat eten voor Suikertest zwangerschap?
Een suikertest tijdens de zwangerschap: De eerste waarde moet NUCHTER worden bepaald. Dit betekent dat je vanaf 22.00 uur de avond voor de test niet meer mag eten en drinken. Alleen water drinken is toegestaan. Zo lang de test duurt mag je niet roken, niet eten, niet drinken en je mag je niet inspannen.
Wat kun je doen tegen hoge bloeddruk tijdens zwangerschap?
U mag dus een normale hoeveelheid zout gebruiken. Of u door rust hoge bloeddruk tijdens de zwangerschap kunt voorkomen, is nooit goed onderzocht. Als uw bloeddruk verhoogd is, adviseert de verloskundige of arts vaak rust. Denk aan het verminderen of stoppen met werk buitenshuis of het regelen van extra hulp thuis.
Hoeveel moet je bloedsuiker zijn?
Een goede bloedsuiker voor ’s ochtends als u nog niet gegeten of gedronken heeft is: tussen 4,5 en 8. Dit heet de nuchtere bloedsuiker. Na het eten gaat uw bloedsuiker omhoog. Een goede bloedsuiker voor 2 uur na het eten is: lager dan 9.
Wat is een goede bloedsuikerspiegel?
Bij een normale bloedsuiker bevinden de waarden zich tussen 4 en 8 mmol/l in een niet-nuchtere toestand (dit betekent dat je gegeten en/of gedronken hebt) (bron: Diabetesfonds). Bij mensen met diabetes is een bloedsuikerwaarde tussen de 4 en 8 mmol/l ook het beste.