Inhoudsopgave
Waarom blijf ik aan ex denken?
Het is oké als je af en toe aan hem denkt of over hem droomt. Zolang het je maar niet belemmert om van iemand anders te houden in de toekomst. En geloof ons: op een dag zal het allemaal minder zijn. Dan is hij iemand waardoor je wijzer en gelukkiger bent geworden, maar vind je het prima dat jullie niet meer samen zijn.
Waarom ex missen?
Je wilt ook dat je ex je mist. Hoe beter je in je vel zit, hoe interessanter je bent als persoon. Als je ex ziet dat je iets nieuws aan het doen bent, gaat hij/zij je misschien meer missen. Door deze techniek wordt je ex misschien wel jaloers omdat je het leuk hebt zonder hem/haar.
Hoe kom je af van je ex?
Hoe kom je over je ex heen?
- Luister naar treurige muziek.
- Zorg ervoor dat je je vriendinnen om je heen hebt.
- Praat over je break-up en probeer er realistisch naar te kijken.
- Ontdek jezelf opnieuw.
- Misschien is een rebound een optie?
- Geef jezelf de tijd om weer volledig te herstellen.
Waarom ex idealiseren?
Besef dat je je ex idealiseert Ons brein probeert om ons hart te helen waarbij pijnlijke herinneringen naar de achtergrond verschuiven, vertelt psycholoog Jennice Vilhauer, auteur van het boek Think Forward to Thrive. We gaan terugverlangen naar de goudomrande momenten, en we vergeten wie die persoon echt was.
Is het normaal om je ex te missen?
Het is volkomen normaal om je ex te missen na een relatiebreuk. Sterker nog, ik kan met de grootste zekerheid zeggen dat iedereen zijn ex in ieder geval een beetje mist na een relatiebreuk, zelfs als ze weten dat het nodig was. Hoewel niet iedereen dit waarschijnlijk wil toegeven.
Wat als je ex contact blijft zoeken?
Als je ex contact met je opneemt, komt dat waarschijnlijk omdat ze nog steeds gevoelens voor je hebben. Wanneer jouw ex dus contact met jou blijft zoeken, zelfs nadat hij/zij een nieuwe vriend(in) heeft, kan het dus zo zijn dat je ex van mening is dat hij/zij jou mist.
Wat moet ik doen als ik hem mis?
Creëer afstand tussen jou en hem. Een geweldige manier om hem je te laten missen is door meer afstand te nemen. Als je normaal gesproken elke minuut van het weekend bij hem bent, plan dan eens iets zonder hem. Ga vrijdagavond iets alleen of met vriendinnen doen, in plaats van met hem.
Wat als ik mijn ex niet kan vergeten?
Contact blijven houden met je ex, waar je nog sterke gevoelens voor hebt, is misschien wel het meest onverstandige wat je kunt doen als je over hem of haar heen wilt komen. Je blijft op die manier met hem bezig, in gedachten en gevoel, en maakt de band die je met hem voelt sterker.
Hoe laat je je ex los?
Pak foto’s, cadeaus en andere spullen die je aan je ex herinneren in een doos of geef ze lekker weg. Koppel je ook online los, op Facebook of Whatsapp bijvoorbeeld. Het geeft rust als je niet steeds geconfronteerd kunt worden met de ander. Later kun je altijd nog kijken of je contact wilt houden of niet.