Inhoudsopgave
Wat kun je zelf doen om je lever te zuiveren?
Wanneer je je lever wilt ontgiften, is het ontzettend belangrijk dat je iedere dag water drinkt! Je wordt aangeraden om minstens anderhalf liter water per dag te drinken; op die manier spoel je als het ware afvalstoffen uit je lichaam. Je kunt er ook voor kiezen om citroensap in je water te doen.
Welke drank is goed voor lever?
Dranken die de lever ontgiften
- Gember- en citroenthee en zuivering van lever. Gember en citroen bevorderen gewichtsverlies.
- Groene thee. Groene thee is één van de genezende ingrediënten voor de lever.
- Kamillethee.
- Muntthee.
- Appels.
- Citroenen.
- Artisjokken, goed voor de levergezondheid.
- Avocado’s.
Welk voedsel is goed voor je lever?
Bittere voeding versnelt de afgifte van gal in de darmen. Bitterstoffen zitten in het vlies van graan, het velletje om de noot, in de schil van groenten en fruit, maar ook uien, knoflook, citrusfruit, groene thee, kolen, druiven, kersen, witloof, andijvie en pompelmoes zijn gunstig voor je lever.
Welke voeding vermijden bij leverproblemen?
Stoffen die de lever belasten zijn:
- Alcohol.
- Verzurende voeding: koffie, vlees, sinaasappelsap.
- Suikerhoudende voeding en dranken (frisdrank, fruitsappen, energiedranken, koeken, ijs, gebak,…)
- Zuivelhoudende voeding (melk, kaas, yoghurt)
- Vetrijke voeding.
- Gefrituurde voeding.
Is leververvetting te genezen?
De behandeling van NAFLD Er is geen medicijn beschikbaar om leververvetting te genezen, maar goed nieuws. Leververvetting is een omkeerbaar proces, want de lever heeft een herstellend vermogen. De behandeling bestaat dan ook uit het wegnemen van de oorzaak. De vetstapeling verdwijnt hierdoor meestal vanzelf weer.
Welk fruit is goed voor je lever?
Fruit bevat over het algemeen een hoop antioxidanten, maar bessen zijn daarin de meesters. Goed fruit voor de lever zijn grapefruit en citroenen.