Inhoudsopgave
Wat is een ayurvedische arts?
Ayurvedische geneeskunde of Ayurveda is een Indiase heilige therapeutische wetenschap. Het wordt al meer dan 5000 jaar beoefend en omvat verschillende gebieden zoals: yoga, aromatherapie, meditatie, diëtetiek, massage, ademhaling, kruidengeneeskunde of zang.
Wat is ayurvedisch koken?
Ayurveda adviseert mensen met te veel Kapha meer lichaamsbeweging en minder voedsel met veel suiker, zout en vet. In het algemeen houdt Ayurvedisch koken in dat je dagelijks, op regelmatige tijden, verse maaltijden neemt die met gezonde aandacht bereidt zijn. De bedoeling is dat je bewust met eten bezig bent.
Wat is Ayurveda eten?
Daarom omvat het ayurvedische voedingsplan vooral natuurlijke, lichte, evenwichtig gekruide en goed verteerbare voeding. Deze is niet te koud en niet te heet en bevat idealiter de zes smaken zoet, zuur, zout, scherp, bitter en wrang. Gebruik hiervoor ook de Maharishi Ayurveda-kruidenmelanges.
Wat is een ontspanningsmassage?
De ontspanningsmassage is in de eerste plaats een zachte en rustige variant van de klassieke massage en bestemd voor diegenen die hun spieren en lichaam op een vriendelijke manier willen ontspannen. Een ontspannen lichaam zorgt tegelijk voor mentale ontspanning.
Wat is een Ayurvedisch therapeut?
De taak van de Ayurvedische therapeut De taak van de Ayurvedische voedingstherapeut is de persoonlijke balans tussen de elementen te herstellen. Zo kan hij of zij een diagnose van de verstoorde balans tussen de elementen stellen en een behandeling op verschillende vlakken adviseren.
Wat doet Ayurveda met je?
De ayurveda stelt dat het lichaam onverbiddelijk gehoorzaamt aan de geest. De geest wordt daarbij beschouwd als de regisseur van de energieën die het lichaam doen leven. Die energieën worden gezamenlijk aangeduid als de ziel.
Wat is een Vata?
De betekenis van het Sankriet woord Vata is wind. Als een van de tri-dosha’s wordt vata beschouwd een combinatie van lucht en ruimte (ether) te zijn.
Wat is Kapha dosha?
Kapha (spreek uit als Kaffa) is de laatste van de drie Ayurveda Dosha’s. De elementen die bij Ayurveda Kapha horen zijn Water & Aarde. Ayurveda Kapha Dosha is het principe van structuur, het regelt o.a. processen in longen, keel, neus en mond, het hoofd, celvorming, lymfe, slijmvorming en vetweefsel.
Is Ayurveda gezond?
Het juiste, in de juiste hoeveelheid, op de juiste tijd en op de juiste manier eten kan volgens de ayurveda heel veel bijdragen aan een gezond en vitaal leven en kan helpen om ziekten te vermijden. Want het ondersteunt onze natuurlijke balans van de dosha’s, in de ayurveda de basis voor gezondheid en welbevinden.
Wat is een pitta?
Pitta-types hebben meestal een atletisch tot gespierd lichaam en zijn van gemiddelde lengte. Ze hebben vaak markante gelaatstrekken met een hoog voorhoofd en stralende, sprankelende ogen.
Wat gebeurt er bij een massage?
Het vermindert stress en verhoogt het geluksgevoel door de aanmaak van endorfines (geluksstofje wat in de hersenen wordt aangemaakt). Regelmatige massages verhogen je immuunsysteem omdat het aantal bloedcellen in je lichaam toeneemt. De doorbloeding wordt geactiveerd en de spieren worden soepeler.
Wat wordt er gemasseerd bij een ontspanningsmassage?
Houdt in: het lichaam wordt gemasseerd met een warme of koude olie op de huid en wordt zachtjes gekneed. Zo ontladen alle negatieve spanningen. Effect: doorbloeding van de weefsels verbetert en afvalstoffen worden afgevoerd. Je komt los van dagelijkse stress en zowel lichaam als geest ontspannen.