Inhoudsopgave
Waarom watermeloen eten?
Watermeloen is rijk aan antioxidant lycopeen. Het helpt om je lichaam te beschermen tegen oxidatieve schade en het heeft een ontstekingsremmende werking. Daarnaast ondersteunt lycopeen het behoud van gezonde ogen. Het kan namelijk de kans verkleinen dat het gezichtsvermogen afneemt.
Wat eten voor een goede nachtrust?
Welke voedingsstoffen stimuleren de slaap? Tryptofaan, een natuurlijk aminozuur, werkt slaapbevorderend. We vinden deze stof in de meest eiwitrijke voeding terug. Enkele veelvoorkomende voedingsbronnen van tryptofaan zijn yoghurt, melk, dadels, bananen, noten, tonijn, gevogelte en chocolade.
Waarom watermeloen gezond is?
Watermeloenen zijn niet alleen heel lekker, maar ook erg gezond. De watermeloen doet zijn naam eer aan: hij bestaat namelijk voor 95 procent uit water! Een goede dorstlesser dus in de zomer. Watermeloenen zijn ook rijk aan ijzer, kalium en vitamine C.
Waarom zijn watermeloen gezond?
Verrassend veel voedingsstoffen! Een watermeloen heet niet voor niets watermeloen: het bestaat voor 95% uit water! Maar daarnaast bevat het onder andere ook ijzer, vezels, kalium, vitamine C, lycopeen en bètacaroteen. Bovendien wordt bètacaroteen omgezet in vitamine A: goed voor je huid, haar en ogen!
Wat doet watermeloen met een man?
Vanwege de aanwezigheid van de aminozuren citrulline en arginine in watermeloen wordt de productie van stikstofmonoxide bevorderd. Die verbinding helpt de bloedvaten in het lichaam ontspannen. Dat zorgt weer voor een betere bloedtoevoer, ook in de penis, met een betere erectie als gevolg.
Welke voeding maakt melatonine?
Voedingsmiddelen met melatonine
- kersen, banaan, ananas;
- gember;
- zilvervliesrijst;
- walnoten;
- goji-bessen.
Wat zijn de voordelen van watermeloenen?
Watermeloenen zijn niet alleen heel lekker, maar ook erg gezond. De watermeloen doet zijn naam eer aan: hij bestaat namelijk voor 95 procent uit water! Een goede dorstlesser dus in de zomer. Watermeloenen zijn ook rijk aan ijzer, kalium en vitamine C.
Wat is watermeloen voor een dieet?
Watermeloen past bijvoorbeeld perfect in een koolhydraatarm dieet omdat hij per portie maar 7 gram koolhydraten bevat. Daarbij zit er ook vrijwel geen vet in en maar heel weinig eiwit. De vrucht is perfect geschikt voor een detox -dieet vanwege zijn hydraterende en diuretische eigenschappen.
Wat is watermeloen goed voor je ogen?
Goed voor je ogen. Watermeloen is een geweldige bron van beta-caroteen (die rijke rode tint van watermeloen is de beta-caroteen) die in het lichaam wordt omgezet in vitamine A. Deze vitamine ondersteunt de productie van pigmenten in het netvloes van het ook en beschermt tegen degeneratie en nachtblindheid.
Wat is watermeloen hydraterend?
Watermeloen is ongelooflijk hydraterend (hij bevat tot 92% water!) en is van nature vetarm. In de zomer kun je van watermeloen het beste dagelijks genieten om alle gezondheidsvoordelen te plukken, zoals een verbeterde cardiovasculaire gezondheid en een sterker immuunsysteem.