Wat gebeurt er als je elke dag pizza eet?
“Elke dag pizza? Daar krijg je een hoge bloeddruk en hartkloppingen van, je cholesterol gaat omhoog. En darmklachten kun je ook verwachten”, zegt diëtist Merel van Dijk. Haar conclusie: “Het is heel erg slecht voor je.” De aanbevolen hoeveelheid zout die mensen dagelijks binnen mogen krijgen is 6 gram.
Waarom eten we zoveel cornflakes?
Masturbatie was ‘not done’ in de negentiende eeuw. John Harvey Kellogg, dokter en oprichter van Kellogg’s, was een voorvechter in de strijd tegen de zelfbevlekking. Hij meende dat eten met een zwakke smaak, zoals zijn ontbijtgranen, mannen zou doen afzien van het bespelen van de éénsnarige bas.
Is cruesli een gezond ontbijt?
In muesli zitten veel goede voedingsstoffen zoals vitamines, vezels en koolhydraten. Granen, vruchten en noten geven al snel een verzadigd gevoel. Daarom hoef je er niet veel van te eten. Je kunt het combineren met magere yoghurt, waardoor je een eenvoudige maaltijd hebt als ontbijt of lunch.
Hoe vaak eten Nederlanders pizza?
Gemiddeld eten we dus dik 700 pizza’s in ons hele leven en daar geven we maar liefst 10.778 euro aan uit.
Hoe zijn cornflakes uitgevonden?
John Harvey Kellogg
Cornflakes/Uitvinders
Wat kun je doen met cornflakes?
Met yoghurt of kwark kan je erg veel kanten op. Zo kan je gaan voor Griekse yoghurt, Skyr of juist een plantaardige variant. Alle soorten bevatten relatief veel eiwit, wat helpt bij spierherstel. Melk kan natuurlijk ook, alleen geeft dit een minder verzadigd gevoel.
Wat is gezonder brood of muesli?
Als bron voor koolhydraten kan je kiezen tussen muesli, granola, ontbijtgranen, havermout, beschuiten of brood. Muesli is doorgaans droge haver met gedroogde vruchten en noten. Als je toegevoegde suikers wilt beperken, dan zijn klassieke ontbijtgranen geen goede keuze. Je eet dan beter havermout of volkorenbrood.
Welke Kwark is het gezondst?
Hoewel magere en volle kwark dus allebei gezond kunnen zijn, zijn er wel verschillen. De volle versie is alleen aan te raden als je niet op je calorieën hoeft te letten. Ook kun je het beter niet gebruiken in een dieet dat al rijk is aan verzadigde vetten. Magere kwark is in die gevallen een goede keuze.