Inhoudsopgave
Wat vergroot kans op trombose?
De risicofactoren voor het krijgen van trombose na een grote operatie zijn weinig beweging en langdurige bedrust. Mensen met een verhoogd risico zijn: Rokers. gebruikers van anticonceptiepillen.
Wat gebeurd er als je stopt met water drinken?
Ons bloed bestaat voor 94 procent uit water. Wanneer je te weinig water drinkt, wordt het bloed dikker en neemt de bloeddruk af. Op die manier stroomt het bloed enkel nog naar de meest vitale organen wat leidt tot duizeligheid, concentratiestoornissen en misselijkheid. Ook ons hart heeft water nodig.
Hoe worden bloedklonters veroorzaakt?
Oorzaken. De oorzaak is meestal een combinatie van een verhoogde neiging van het bloed om te stollen, een beschadigde bloedvatwand en een vertraagde bloedsomloop. Dit laatste ontstaat onder meer door langdurige bedrust of immobilisatie (bv. door een gipsverband) maar ook door een lange vliegtuigreis.
Hoe voorkom je een trombose?
Kun je trombose voorkomen?
- Doe oefeningen om je bloedsomloop te stimuleren. Deze krijg je van een fysiotherapeut nadat je een operatie hebt gehad of een lange tijd op bed moet blijven liggen.
- Wandel om de 2 uur om even je benen te strekken tijdens een lange bus- of /-vliegreis.
- Stop met roken.
- Leef en eet gezond.
Hoe lang kun je leven zonder water?
Je kan 30 à 40 dagen leven zonder eten, maar gemiddeld slechts 3 dagen zonder water. Dit hangt ook van conditie (leeftijd, diarree…) en omgevingsfactoren af (temperatuur…). Uitdroging wordt in het ziekenhuis door verpleegkundigen getest door te knijpen in een huidplooi.
Wat kun je doen om flebitis tegen te gaan?
Tips voor het dagelijks leven om aderontsteking te voorkomen:
- Drink voldoende vloeistof.
- Vermijd te lang zitten en staan.
- Doe oefeningen met uw voeten om de veneuze pomp te activeren.
- Laat spataders behandelen.
- Draag dagelijks medische compressiekousen als u al spataders heeft.
- Stop met roken.
Hoe kan je een longembolie voorkomen?
Zo verklein je het risico
- Zorg voor voldoende beweging.
- Rook niet en voorkom meeroken.
- Leef gezond: gezond gewicht, gezonde voeding en voldoende beweging helpen.
- Drink voldoende, het liefst water.
- Maak je lange reizen? Zorg dan steeds voor beweging.
- Moet je langere tijd zitten?
- Gebruik je de anticonceptiepil?