Wat als je partner niet wil stoppen met roken?
Je kunt overleggen met je partner dat hij of zij buiten zou willen roken. Je huis gaat er frisser van ruiken en jij zit niet meer in de tabakslucht. Als je partner, van welke leeftijd dan ook, niet wil stoppen, kies dan voor je eigen gezondheid. Probeer weg te blijven uit de ruimte waar gerookt wordt.
Hoe zorg je ervoor dat iemand stopt met roken?
7 tips om iemand anders te helpen bij stoppen met roken
- Vraag de ander wat hij/zij van jou nodig heeft.
- Adviseer de ander professionele ondersteuning te zoeken bij het stoppen met roken.
- Geef aan dat die persoon het niet alleen hoeft te doen.
- Probeer, als jullie het er over hebben, kalm te blijven.
Hoe ga je om met iemand die rookt?
Moedig de roker aan door te zeggen dat je weet dat hij in staat is om te stoppen met roken en dat je daar blij om zou zijn omdat je je zorgen maakt om hem. Geef informatie over de ondersteuningsmogelijkheden, zoals het nummer van Tabakstop, de hulpcentra voor rokers… en laat hem erover nadenken.
Wat als je partner rookt?
‘Wijs de persoon in kwestie op de feiten, zonder hem te verplichten. Zeggen dat een roker stinkt, hoest, een vale huidskleur heeft of hij niet mag roken in je bijzijn, kan bewustwording creëren. ‘ Salhi benadrukt dat de roker uiteindelijk zelf de motivatie moet vinden om te stoppen.
Waarom zou je stoppen met roken?
Er zijn veel goede redenen om met roken te stoppen. U voelt zich snel fitter, uw conditie verbetert en u hebt meer energie. Uw adem ruikt frisser, uw huid, haar en tanden zien er gezonder uit. U houdt veel geld over.
Hoe ongezond is een sigaret?
Roken verhoogt vooral het risico op allerlei vormen van kanker. Maar ook op andere ernstige aandoeningen, zoals longaandoeningen, hart- en vaatziekten, maagzweren en de ziekte van Crohn (ref: VZinfo). Bovendien kan roken een ongunstig effect hebben op het verloop van een ziekte.
Wat gebeurt er met je huid als je rookt?
Door roken ontstaat schade aan cellen door een toename van vrije radicalen in de huid. Ook collageen en elastine worden beschadigd met als gevolg een slappe huid en rimpels. De meest bekende rimpels bij rokers zijn de zogenaamde rokers lijnen.