Inhoudsopgave
Hoeveel is 100 gram spruitjes?
De standaardwaarden voor spruitjes worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door de schuifbalk te bewegen. Een portie spruitjes komt overeen met 200 gram.
Hoeveel KHD spruitjes?
1 opscheplepel (70 gram) spruitjes, gekookt bevat:
| Energie | 33 | kcal |
|---|---|---|
| Koolhydraten | 3,9 | g |
| – waarvan suikers | 1 | g |
| Vezels | 3,2 | g |
| Eiwit | 1,6 | g |
Hoe ver spruitjes uit elkaar?
Vanaf half mei tot half juni kunnen we de opgekweekte plantjes in de volle grond plaatsen, de planten komen 60-70 cm uit elkaar te staan. De precieze afstand is afhankelijk van het gebruikte ras en de teeltomstandigheden.
Hoeveel calorieen zit er in spruitjes?
Hoe doe je de spruiten groeien?
Doorloop de onderstaande stappen: 1 Zorg voor vruchtbare bodem (met compost) en lichte kleigrond 2 Begin in april met zaaien en verplant ze in volle grond rond half mei 3 Houd een plantafstand van 80 cm en bescherm het tegen vogelvraat 4 Begin met oogsten als de spruiten 2 – 3 cm groot zijn
Wanneer kan je spruitjes zaaien?
Rond begin april is het een mooie tijd om spruitjes te zaaien. Voordat de plant tevoorschijn komt zal ongeveer een week duren. Spruitjes zaaien onder glas is al mogelijk in maart. Vanaf mei tot juni is het, afhankelijk van het weer, tijd om de planten naar buiten te doen.
Hoe lang moet je spruitjes koken?
Hoe lang je de spruitjes moet koken is afhankelijk van de grootte, maar een kooktijd van 10 tot 12 minuten volstaat meestal wel. Prik er dan met een vork in om te kijken of ze gaar zijn. Je moet ze zeker niet te lang koken, want dan werk je het ontstaan van de beruchte “spruitjeslucht” in de hand.