Inhoudsopgave
Waarom is routine belangrijk?
Waarom zijn routines handig? Als je eenmaal een goede routine hebt en die ook elke dag uitvoert, kun je alle dingen die je tijdens die routine doet niet meer vergeten. Je hoeft niet meer na te denken over of je ze moet doen, over wanneer je ze moet doen en over wanneer je ze voor het laatst gedaan hebt.
Wat is Dagroutine?
Een vast dagritme geeft houvast, duidelijkheid en een vertrouwd gevoel voor je kind. Dankzij een vast dagritme weet je kind wat hij of zij kan verwachten. Het zorgt voor een herkenbaar patroon voor je kind. Je creëert er structuur en veiligheid mee, precies wat je kind nodig heeft om zich verder te kunnen ontwikkelen.
Waarom is een ochtendroutine zo belangrijk?
Door genoeg tijd uit te trekken voor jouw ochtendroutine, begin je de dag in rust. Dat gevoel houd je vast gedurende de dag. Het helpt je beslissingen te nemen vanuit rust in plaats vanuit stress en haast. Door in de ochtend te bewegen, geef je je metabolisme een kickstart.
Hoe krijg je routine?
Het gaat niet vanzelf, maar lukt het je dan gaat alles wel meer vanzelf.
- Geef toe dat je routine nodig hebt!
- Maak een lijst van jouw to-do’s – dagelijks, wekelijks en maandelijks.
- Maak een dagindeling en begin aan je schema.
- Gebruik een kalender.
- Laat extra tijd vrij, zodat je flexibel kan zijn.
Waarom is een dagindeling belangrijk?
Een goed dagritme bevat onderdelen die kinderen nodig hebben voor hun fysieke en mentale gezondheid en ontwikkeling. En ook heel belangrijk: door tijd en aandacht voor bewegen, voeding en slapen worden fysiologische- en groeiprocessen goed gereguleerd en dat draagt bij aan een gezond gewicht.
Waarom is een dagritme belangrijk?
Dagritmekaarten zijn handig om aan kinderen, pedagogisch medewerkers en ouders te laten zien hoe de dag eruit ziet. Op elke kaart staat een activiteit van de dag afgebeeld, in chronologische volgorde. Ze geven kinderen en ouders inzicht in het verloop van de dag.