Inhoudsopgave
Hoe krijg ik mijn chakra in balans?
Oefeningen om chakra’s te activeren Sacraal chakra: draai met je bekken; stotende bewegingen met je onderlichaam. Navel chakra of solar plexus: maak buikdans bewegingen; twist bewegingen. Hart chakra: opdrukken; borstcrawl bewegingen. Keel chakra: gorgelen met zout water; zingen en schreeuwen.
Hoe open je je keel chakra?
Zingen: Zing lekker mee met jouw lievelingsnummers en kom op die manier in contact met jouw eigen stemgeluid. HAM: Klanken zouden op zichzelf helend kunnen werken. De klank hammmm neuriën zou het keelchakra openen. Draag een blauwe sjaal.
Hoe werken chakras samen?
Chakra is een woord uit het Sanskriet en het betekent “wiel” of “cirkel”. Chakra’s zijn energieknopen en als ze in balans zijn, draaien de chakra’s, waardoor energie langs je ruggengraat (de Kundalini) omhoog bewogen wordt. Chakra’s horen in harmonie samen te werken.
Waar zit je keelchakra?
Het keelchakra is het kanaal van expressie. Het vijfde chakra, dat ‘vishuddi’ maar ook het keelchakra wordt genoemd, bevindt zich rond de nekwervels en het strottenhoofd. Dit chakra wordt geassocieerd met de kleur blauw en gaat over (zelf)expressie, communicatie en uiting van emoties.
Hoe versterk ik mijn zonnevlecht?
Zonnevlecht chakra uit balans Elke keer dat je jezelf beoordeelt of bekritiseert, breng je deze chakra uit balans en verzwak je wilskracht. Zelfliefde, zelfacceptatie en erkenning van je eigen waarde zijn de bouwstenen van de derde chakra en zorgen ervoor dat het zonnevlecht chakra in balans komt.
Welke steen voor zonnevlecht?
Zonnevlechtchakra of plexus solaris (Manipura) Stenen die geel of goud van kleur zijn of deze kleuren bevatten, werken in op dit chakra. Bijvoorbeeld: barnsteen, citrien, gele aventurijn, gele jaspis, goud labradoriet, goudtopaas en tijgeroog.
Waar zit de eerste chakra?
Het eerste chakra is het Wortelchakra en wordt ook wel Muladhara chakra genoemd. Dit chakra heeft de kleur rood en bevindt zich in het perineum onder aan de ruggengraat.