Inhoudsopgave
Is pindakaas goed voor je?
Met stukjes, crunchy, light, 100% natuurlijk of toch de ‘gewone’… Wie is er niet groot geworden met pindakaas? Ook lekker om mee te bakken, maar het blijft een klassieker voor op je boterham, rijstwafel of cracker.
Wat past goed bij pindakaas?
15x mijn favoriete pindakaas toppings!
- Broodje pindakaas met kaas.
- Broodje pindakaas met plakjes banaan.
- Broodje pindakaas met plakjes komkommer.
- Broodje pindakaas met een theelepeltje sambal.
- Broodje pindakaas met plakjes appel.
- Broodje pindakaas met plakjes peer.
- Broodje pindakaas met jam.
- Broodje pindakaas met hagelslag.
Hoe eet ik pindakaas?
Dit is misschien wel de beste manier om pindakaas te eten
- Mix het door de yoghurt met een beetje granola Zo heb je een ontbijt dat je het liefst de hele dag door eet.
- Dip het in de chocola.
- Of dip er koekjes in.
- Of de gezonde(re) optie: eet met het fruit.
Hoe gezond is een boterham met pindakaas?
Pinda’s bevatten veel vezels, eiwitten, verschillende B-vitamines, vitamine E en magnesium. Als je een volkoren boterham met 100% pindakaas (of een handje ongezouten pinda’s) eet, krijg je dus allerlei belangrijke voedingsstoffen binnen. In noten (en dus ook in 100% pindakaas) zit ook veel onverzadigd vet.
Welk fruit is lekker met pindakaas?
Mijn absolute nummer 1 wisselt om de zoveel tijd. Nu is het pindakaas met aardbeien, hiervoor was het dus met blauwe bessen. De besjes zijn zo lekker zacht en zoet. Samen met het zoet-hartige van pindakaas is dat heerlijk.
Hoe pindakaas eten?
Is pindakaas gezond?
Is pindakaas gezond? 100% pindakaas of notenpasta zonder toegevoegd suiker en zout valt in de Schijf van Vijf. Deze soorten zijn dus gezond broodbeleg, ook voor je kind. Aan veel potten pindakaas en notenpasta is zout en suiker toegevoegd. Dat is een minder gezonde keuze. In pindakaas zit over het algemeen voornamelijk gemalen pinda’s.
Is pindakaas een beter alternatief?
Een beter alternatief voor pindakaas In plaats van pindakaas kun je beter een echte notenpasta nemen, bijvoorbeeld amandelpasta of sesampasta (tahin), het liefst biologisch. Deze pasta’s hebben een hogere voedingswaarde dan pindakaas, ze bevatten minder suiker en er zit geen aflatoxine in.
Kan je een eetlepel pindakaas nemen?
Als je dus een eetlepel pindakaas neemt krijg je meteen ook onnodig veel suiker binnen en ongezonde vetten. De suiker zorgt voor pieken in je bloedsuikerspiegel en de vetten verstoren je stofwisseling. Daar word je niet alleen dik van, het is ook slecht voor je gezondheid.