Inhoudsopgave
Hoe lang blijft verse granola goed?
Granola kan je afgesloten 2 à 3 weken bewaren. Lekker met natuuryoghurt en vers fruit. Frambozen, blauwe bessen… kan je ook diepgevroren kopen. Haal ze voor het slapengaan uit de diepvries en ontdooi in de koelkast.
Hoeveel calorieen zit er in zelfgemaakte granola?
Standaard ontbijten met granola is gezond, maar let er wel op dat het best veel calorieën bevat! Een eetlepel bevat al 75 kcal. Dat komt onder andere door de vetten uit de zaden, pitten en noten en de vruchtensuikers uit het gedroogde fruit. Een goed ontbijt bevat circa 300-400 kcal.
Waar granola in bewaren?
Ik adviseer om de granola na het openen van de zak, te bewaren in een goed afsluitbare pot. Dit zorgt ervoor dat er geen lucht bij de granola komt en de granola lekker knapperig blijft. En zet de pot het liefste op een donkere koel plaats.
Is yoghurt met granola gezond?
Je kunt van een gezond product iets heel ongezonds maken. Hetzelfde geldt voor granola: een portie met bijvoorbeeld yoghurt en wat vers fruit is een gezonde keuze, een grote granola smoothie bowl van fruit, chocolade en karamel is dat niet. Voor een volwassene is een portie van 30 à 60 gram granola voldoende.
Hoeveel calorieen zit er in granola?
In 1 voor schaaltje (45 gram) granola zit: 216 kcal energie. 9,4 gram vet. 2,7 gram verzadigd vet.
Hoeveel gram is een handje granola?
Granolaproducenten hanteren 40-50 gram per portie Producenten van granola adviseren vaak een portiegrootte van 40, 45 of 50 gram per portie.
Wat te doen met granola?
Granola is een gezond ontbijt met havermout, zaden, noten… Heerlijk met wat vers fruit. Je kunt granola ook in andere gerechtjes verwerken, zoals in verfrissend yoghurtijsjes of als extra crunch op je smoothie.
Waar doe je granola in?
Granola met wat zuivel, afgemaakt met vers fruit, is een bekende klassieker die niet snel meer van de ontbijttafel wordt gestoten. Als je toch wat variatie wil kan je afwisselen met verschillende soorten zuivel. Denk bijvoorbeeld aan yoghurt, kwark, kokosyoghurt, geitenyoghurt, of melk.
Hoe lang is muesli houdbaar na openen?
Bewaaradvies voor dit geopende product Tot 2 maanden na THT-datum en mogelijk langer, mits het er nog goed uitziet en de verpakking heel is.
Hoe lang kun je zelfgemaakte muesli bewaren?
In een afgesloten pot minstens 2 weken houdbaar.