Inhoudsopgave
Wie heeft mindfulness uitgevonden?
De Amerikaanse Jon Kabat-Zinn heeft als eerste het begrip mindfulness uit zijn boeddhistische context gehaald en een acht weken durende training ontwikkeld, namelijk de mindfulness based stress reduction (MBSR) training. In het Nederlands wordt dit ook wel de aandachttraining genoemd.
Waar is mindfulness ontstaan?
Het beoefenen van Mindfulness is ongeveer 2500 jaar oud. Vanuit India heeft het in de vorige eeuw de hele wereld veroverd onder de naam vipassana. Vipassana betekent ‘helder zien’.
Wat is mindfulness Kabat Zinn?
De meest geciteerde definitie van mindfulness is die van Jon Kabat-Zinn1: ‘Beoefening van mindfulness betekent op een speciale manier oplettend zijn: bewust aanwezig zijn in het hier en nu, zónder te oordelen’.
Wat is mindfulness wiki?
Mindfulness of achtzaamheid wordt vaak gedefinieerd als ‘het bewust aandacht geven aan het moment, zonder hierover te oordelen’ (Kabat-Zinn, 1991). Beoefenaars leren om de aandacht te vestigen op het moment, aan alles wat zich aan hen voordoet.
Hoe lang bestaat Mindfulness?
Mindfulness is in oorsprong een Oosterse meditatietechniek die meer dan 2500 jaar bestaat. Mindfulness is een vertaling uit het Sanskriet (Pali), van Vipassana. Vipassana betekent: “de dingen zien zoals ze werkelijk zijn”.
Wat houdt een cursus mindfulness in?
Mindfulness betekent simpelweg: volledig bewust zijn van de huidige ervaring. Je kunt het woord ‘mindfulness’ vertalen met ‘opmerkzaamheid’ of ‘aandachtigheid’.
Waar staat Mindfulness voor?
Wat wordt binnen mindfulness bedoeld met opmerkzaamheid?
Letterlijk vertaald betekent mindfulness ‘opmerkzaamheid’. Mindfulness gaat over leven met aandacht. Bij deze stroming binnen de psychotherapie leren mensen zich bewust te zijn van alles wat zich voordoet in het hier en nu, zonder daarover te oordelen of het te willen veranderen.