Inhoudsopgave
Hoe slapen met scoliose?
Wist u dat uw slaaphouding van invloed is op uw scoliose? Mensen met een scoliose draaien minder vaak en liggen vaker op hun rug. Vaak liggen ze ook op 1 zijde prettiger. Maar slapen op 1 zijde heeft een negatief effect op de scoliose.
Wat is een Cobbse hoek?
De cobbse hoek is een maat voor de ernst van de curvatuur van de wervelzuil. Op een röntgenfoto wordt langs de craniale en caudale dekplaat van de meest afwijkende wervels een raaklijn getrokken. De cobbse hoek wordt gevormd door de loodlijnen getrokken op de raaklijnen (Fout! Verwijzingsbron niet gevonden.).
Wat is een goed matras voor mensen met scoliose?
Een goed matras voor uw scoliose moet de vergroeide wervelkolom zo goed mogelijk ondersteunen en geen extra druk op uw rug uitoefenen. Om dit waar te maken, moeten de juiste materiaal worden gebruikt. Een matras gemaakt van een combinatie van traagschuim en koudschuim is optimaal.
Is zwemmen goed voor scoliose?
Over het algemeen is zwemmen een uitstekende vorm van een lage impact oefening die goed is voor de rug en wervelkolom. In tegenstelling tot veel andere sporten, is er bij zwemmen nauwelijks impact op de wervelkolom. Het water ondersteunt het lichaam en neemt alle druk op de gewrichten in het lichaam weg.
Wat is een functionele scoliose?
Functionele scoliose is geen echte (structurele) scoliose. Het is een zijdelingse verkromming van de wervelkolom. Er zijn geen afwijkingen aan de wervels of de ribben.
Wat is het beste matras voor rugklachten?
Over het algemeen is traagschuim één van de beste materialen voor mensen die last hebben van rugklachten. Traagschuim, ook wel bekend als NASA schuim, werkt namelijk drukverlagend. Een traagschuim matras vormt helemaal naar je lichaam en zorgt voor een uitstekende drukverdeling.
Is zwemmen goed voor je bekken?
Bij zwemmen kun je rustig baantjes trekken, bouw het rustig op. Bij pijn aan het schaambot kun je de sluitende beweging van de benen bij schoolslag minder krachtig doen. Geniet vooral even na in het warme bad (indien aanwezig) voor de ontspanning na het zwemmen.