Inhoudsopgave
Wat doet Haritaki met je?
Haritaki is speciaal voor de spijsvertering en darmen. In de oude Vedische teksten wordt Haritaki voornamelijk beschreven om de antiseptische werking. Modern onderzoek toont aan dat het een goede stof is voor het ondersteunen van de spijsvertering.
Hoe triphala innemen?
Om normaal werkende darmen te ondersteunen volstaat het om dagelijks 2 capsules à 250 mg in te nemen. Een goede optie is drie uur na het avondeten of voor het slapen gaan. Bij darmreiniging, constipatie of andere darmproblemen tweemaal daags 3 capsules met warm water innemen.
Hoe gebruik je triphala poeder?
Meng 2-3 gram (ongeveer 1 theelepel) triphala poeder door smoothies, vruchtensap, water of andere drankjes. 1-2 keer per dag gebruiken. Voorzorg: Het gebruik van dit product is een aanvulling op een gezonde levensstijl en is geen vervanging van een gevarieerde, evenwichtige voeding.
Hoeveel triphala per dag?
Als laxeermiddel wordt de triphala het best in de avond genomen, ongeveer twee uur na het eten en minstens 30 minuten voor het slapen gaan. Tabletten en capsules worden meestal een of twee keer per dag, voor de maaltijd genomen.
Wat is de werking van Ashwagandha?
Ashwagandha is een van de belangrijkste kruiden uit de Ayurveda, de traditionele Indiase geneeskunde. Het kruid heeft een revitaliserende werking op je lichaam, specifiek op je bijnieren en schildklier. Ashwagandha brengt je tot rust en maakt je weerbaarder voor fysieke en mentale stress [1].
Waar is Triphala te koop?
Triphala bio kopen bij Pit&Pit.
Wat doet Guduchi?
Guduchi is een plant die de werking van het immuunsysteem verbetert. Deze weerstandsverbeterende werking is ruimschoots onderzocht in de wetenschap. Het blijkt dat stoffen in guduchi de weerstand versterken doordat de werking van de T-cellen en de macrofagen wordt geactiveerd.
Waar vind ik Ashwagandha?
Als je op zoek bent naar ashwagandha, vind je het vooral online, waar je de plant in tablet- of capsulevorm en als gemalen plantmateriaal uit de wortel kunt kopen. Je kunt van het poeder ook thee maken. Maar je kunt er ook gewoon een beetje van in je smoothie strooien of een gerecht mee oppimpen.
Wat is Amruth?
Amruth (Tinospora cordifolia) staat ook bekend onder de namen Giloy en Guduchi. Amruth wordt sinds onheuglijke tijden gebruikt in de leer van Ayurveda. Het groeit diep verborgen in de uitgestrekte loofwouden van India. Deze klimplant kan enorm groot worden, heeft lange luchtwortels en een roomwitte tot grijze bast.
Is ashwagandha bloedverdunnend?
Ashwagandha kan de bloeddruk verlagen. Dit zou kunnen leiden tot een te lage bloeddruk bij mensen met een lage bloeddruk, of interfereren met medicijnen die worden gebruikt om hoge bloeddruk te behandelen.