Inhoudsopgave
Waarom een slaaponderzoek?
Wanneer is een slaaponderzoek nuttig? Een slaaponderzoek kan heel nuttig zijn om de exacte diagnose van uw slaapprobleem te stellen. Na het slaaponderzoek blijkt meestal dat meerdere of andere factoren hun slaap kunnen verstoren. Eens de diagnose gesteld is, kan gestart worden met de behandeling.
Wat doet een Slaappoli?
Op de slaappolikliniek houden de longartsen zich vooral bezig met onderzoek naar en behandeling van ademhalingsstoornissen tijdens de slaap, zoals slaapapneu (obstructief slaapapneu, OSA), waarbij mensen tijdens de slaap niet goed doorademen en andere slaapstoornissen.
Wat doet de slaapkliniek?
Een slaapkliniek of slaapcentrum is een gespecialiseerde afdeling van een ziekenhuis of privékliniek welke zich enkel en alleen richt op het behandelen van slaapproblemen en slaapstoornissen.
Hoe lang heeft een baby een slaappatroon?
Ze hebben nog geen enkel slaappatroon. 1 – 4 maanden: 14 – 15 uur slaap per dag. Na ongeveer 6 weken begint een baby een slaappatroon te ontwikkelen. Een soort dag en nacht ritme wordt merkbaar. De langste slaapperiode kan 4 – 6 uur duren en komt meestal voor in de avond. 4 – 12 maanden: 14 – 15 uur slaap per dag.
Wat is de slaapduur van een volwassene?
De totale slaapduur bedraagt bij ongeveer 65% van de volwassenen 7 à 8 uur. Acht procent van de volwassenen kan met minder dan 6 uur slaap toe, terwijl 2% langer dan 10 uur slaap nodig heeft. Adolescenten slapen gemiddeld 9 uur. Gemiddeld duurt het 10-20 minuten voordat je in slaap valt, maar ook de inslaap-tijd kan per persoon sterk verschillen.
Hoe slaap je oudere kinderen?
Niet alleen om tot rust te komen, maar ook voor het groeiproces. Slecht slapende kinderen zijn vaker ziek, gedragen zich drukker, hebben meer overgewicht en leren minder. Jonge kinderen hebben meer slaap nodig dan oudere kinderen. Het gemiddelde ligt op 10 uur per nacht.