Inhoudsopgave
Hoe weet je of je een zonnesteek hebt?
In het kort. Bij een zonnesteek is het lichaam te warm en te droog geworden. Dit kan klachten geven zoals: hoofdpijn, duizeligheid, overgeven, een hele warme huid, veel zweten, slap voelen. Laat het lichaam afkoelen, bijvoorbeeld met een koude douche of door in een koele ruimte te zijn.
Kan een zonnesteek later komen?
Bij een lichte en gewone zonnesteek voel je de klachten een dag later nog steeds. Meestal nemen de symptomen pas na enkele dagen af. Soms duurt een zonnesteek langer dan enkele dagen. Bijvoorbeeld als iemand ernstig uitgedroogd is en naar het ziekenhuis moet.
Wat moet je doen als je een zonnesteek hebt?
Een ernstige zonneslag kan immers leiden tot een hitteslag.
- Ga direct uit de zon.
- Ga halfzittend in de schaduw liggen.
- Maak spannende en warme kleding los.
- Leg een natte spons, natte doeken of ijsblokjes op het voorhoofd, in de nek, onder de oksels en in de liesstreek.
- Drink koel water.
Heb ik een zonneslag?
Het slachtoffer kan zwarte vlekken zien, duizelig zijn of zelfs flauwvallen. Hij kan misselijk zijn en braken. Hij kan spier- of buikkrampen hebben. De huid is rood.
Hoe lang kun je last hebben van een zonnesteek?
Hoe lang duurt een zonnesteek? De klachten die gepaard gaan met een zonnesteek houden meestal een aantal dagen aan. Neem voldoende rust en blijf uit de zon tot de klachten helemaal verdwenen zijn.
Is zonnesteek gevaarlijk?
Als je lichaam te lang is blootgesteld aan de zon kan je uitdrogen en oververhit raken. Je krijgt dan een zonnesteek en zo’n hitteberoerte kan gevaarlijk zijn.
Hoe lang heb je last van een zonnesteek?
De klachten die gepaard gaan met een zonnesteek houden meestal een aantal dagen aan. Neem voldoende rust en blijf uit de zon tot de klachten helemaal verdwenen zijn. Gaan de klachten niet vanzelf over? Raadpleeg dan je huisarts.
Is een zonneslag gevaarlijk?
Bij een zonnesteek is de lichaamstemperatuur ten gevolge van het zonlicht en de warmte ernstig ontregeld, en kan oplopen tot 42 graden Celsius. Zulke hoge temperaturen zijn levensgevaarlijk.
Wat doet een zonneslag?
De lichaamswarmte en de warmte van buiten worden normaal afgevoerd door te zweten en door de huiddoorbloeding te verhogen. Bij een zonneslag gebeurt dit onvoldoende en wordt de warmteproductie in het lichaam te hoog in vergelijking met de warmteafvoer.
Wat is een zonnesteek of zonneslag?
Te lang in hoge temperatuur verblijven, kan uitdroging veroorzaken. Dit kan leiden tot een zonnesteek. Een zonnesteek kan overgaan in een zonneslag. Dit is een levensgevaarlijke toestand waarbij de temperatuurregeling van het lichaam uitgeschakeld is.