Inhoudsopgave
Hoe telt een stappenteller je stappen?
Stappentellers meten de beweging van je lichaam als je loopt en proberen daar stappen uit te herleiden. Ouderwetse stappentellers doen dit door te kijken naar de beweging van je heupen. Het moment dat je een stap zet, beweegt je lichaam namelijk subtiel naar de zijkant.
Hoe gebruik je een stappenteller?
De meeste stappenteller-apps willen weten of je man of vrouw bent, wat je lengte is en je gewicht. Aan de hand daarvan bepaalt de app je staplengte. Die is weer nodig om de snelheid te berekenen waarmee je loopt. Het tellen begint zodra de sensoren in je telefoon bewegingen herkennen.
Wat is het nut van een stappenteller?
Dankzij een stappenteller kunt u precies zien hoeveel stappen u dagelijks zet. Hierdoor wordt u zich bewust van uw bewegingen en gezondheid. Het dragen van een stappenteller werkt motiverend om extra stappen te gaan zetten zodra u ziet dat u bijvoorbeeld minder stappen heeft gezet dan de dag ervoor.
Wat is een goede stappenteller voor iPhone?
Beste stappenteller-apps
- StepsApp. StepsApp is een behoorlijk complete app om je stappen mee te tellen.
- Pedometer. Deze app schittert niet in opties, maar is wel overzichtelijk.
- Stepz. Stepz was een uitstekende gratis stappenteller voor iOS.
- Wokamon.
Wat doet een fitness tracker?
Hoe werkt een activity tracker? De activity tracker kan met sensoren van alles meten, zoals je hartslag. De tracker meet het aantal stappen dat je zet (en daarmee de afstand die je aflegt) doordat je tijdens het lopen met je arm beweegt. Verbruikte calorieën berekent hij op basis van alle bewegingen.
Is 6000 stappen per dag genoeg?
2000 stappen meer dan je normaal zet en 100 calorieën minder eten dan je normaal eet – America on the Move. Het Britse Diabetes Forum stelt: 3.000 tot 6.000 stappen/dag is een zittend leven, 7.000 tot 10.000 stappen is gemiddeld actief en meer dan 11.000 stappen is behoorlijk actief.
Wat is een goede stappenteller Android?
Op smartphones met Android-besturing kun je Google Fit gebruiken. Met deze fitness-app is het eveneens mogelijk je afstanden bij te houden. Ook kun je jezelf doelen stellen, om jezelf uit te dagen en je (loop)conditie een positieve impuls te geven.
Wat kost StepsApp?
De app is gratis, maar je kunt een aantal extra opties ontgrendelen voor € 3,49. Hierbij heb je de beschikking over meer kleuren, zoals we al noemden, maar je krijgt ook meer data te zien en de advertenties worden verwijderd van de app.