Inhoudsopgave
Welke olie goed voor slapen?
Over het algemeen is de eerste etherische olie die je probeert om beter te slapen, de Lavendelolie. Deze olie staat bekend om zijn ontspannende werking en kan helpen om rustig in slaap te vallen. Je kunt de Lavendel etherische olie onder je voeten, op je polsen, in je nek aanbrengen.
Welke geur maakt slaperig?
Amerikaans onderzoek heeft uitgewezen dat jasmijn als geur kan leiden tot minder draaien en woelen in bed. Jasmijn heeft als geur namelijk een rustgevende, bijna anti-depressieve werking. Deze zoete geur verlaagt je hartslag, kalmeert je en bevordert op die manier uiteindelijk je nachtrust.
Welke geuren werken kalmerend?
18 soorten oliën waarmee je tot rust komt
- 1: Lavendel. De allerbekendste rustgevende olie is lavendel.
- 2: Kamille. Ook kamille is goed bekend om zijn rustgevende eigenschappen.
- 3: Rozen.
- 4: Bergamot.
- 5: Patchoeli.
- 6: Sandelhout.
- 7: Cederhout.
- 8: Geranium.
Welke geur helpt tegen stress?
Citroen, mandarijn, sinaasappel; citrusgeuren werken stressverlagend en geven positieve energie. Een echte boost voor je hersenen. Gooi de schillen van je mandarijn of sinaasappel niet direct weg. Laat ze even op een schaaltje liggen, zodat de geur zich heerlijk in je huiskamer kan verspreiden (ontspannen in no time).
Waar kan je lavendelolie kopen?
Lavendel is een aromatische en stimulerende plant die kan helpen bij het bijvoorbeeld het bestrijden van krampen, spijsverteringsproblemen en angstproblemen. Lavendelolie kan worden gekocht bij een parfumeriewinkel of een reformzaak, maar het kan behoorlijk duur zijn. Goedkopere opties zijn echter vaak zwakker en verdund met water.
Hoe kan ik de lavendelbloemen gebruiken?
Meng eerst de lavendelbloemen en olijfolie in de glazen pot en laat het mengsel drie dagen in zonlicht staan. Schud na drie dagen de inhoud van de pot door elkaar en giet deze vervolgens door een zeef- of koffiefilter in een andere kan. Je kunt nu de olie gebruiken! Vergeet niet dat etherische oliënnooit mogen worden ingenomen.
Hoe verspreid je de lavendelgeur in je huis?
Een druppeltje lavendelolie in eender welke kamer van je huis geeft je een frisse, aangename geur en verjaagt snel vervelende geurtjes van bijvoorbeeld huisdieren of sigarettenrook. Je kan de Lavendelgeur in huis verspreiden via een potpourri, een verdamper, geursteentje en luchtbevochtiger. Zelfs via de stofzuiger(zak) en in de vloerzeep.