Inhoudsopgave
Hoeveel calorieën verbrand je met stratenmaken?
Werken in de tuin: goed voor je conditie Iemand met een lichaamsgewicht dat normaal is voor zijn lengte verbrandt al snel 300 calorieën per uur met tuinieren. Uit een Brits onderzoek is gebleken dat mensen die regelmatig tuinieren gemiddeld 600 calorieën per maand meer verbranden dan mensen die nooit in de tuin werken.
Hoeveel calorieën verbruik je met stofzuigen?
De vloer schrobben: 325 calorieën. Dweilen: 312 calorieën. Ramen lappen: 300 calorieën. Stofzuigen: 250 calorieën.
Hoeveel calorieen verbrand je met tekenen?
Geschatte Verbrande Energie
| 5 minuten | 31 Calorieën | 1 uur |
|---|---|---|
| 10 minuten | 61 Calorieën | 2 uren |
| 15 minuten | 92 Calorieën | 3 uren |
| 30 minuten | 184 Calorieën | 4 uren |
Hoeveel calorieën verbrand je met fietsen per km?
Verrassend genoeg heeft je snelheid niet heel veel invloed op het calorieverbruik per km. Je verbrandt ongeveer 30 kcal per km tijdens het fietsen.
Hoeveel calorieen verbrand je met schilderen?
Ook als je geen vechtsporten beoefent, is verven – binnen of buiten – een geweldige workout. Tijdens het verven van de muren verbrand je tussen de 250 en 300 calorieën per uur.
Hoeveel calorieen verbrand per dag?
Calorieverbruik mannen:
| 15 – 19 jaar | 2500 kcal |
| 19 – 25 jaar | 2500 kcal |
| 25 – 51 jaar | 2400 kcal |
| 51 – 65 jaar | 2200 kcal |
| 65 jaar en ouder | 2000 kcal |
Hoeveel calorieën verbrand je met tuinieren?
Hoeveel calorieën je verbrandt is afhankelijk van je lichaamsgewicht. Gemiddeld verbruik je ongeveer 5 calorieën per kilo lichaamsgewicht per uur tuinieren. Bij een lichaamsgewicht van 60 kilo is dit dus circa 300 calorieën per uur. Weeg je rond de 70-80 kilo dan verbruik je zo’n 350 calorieën.