Inhoudsopgave
Waarom zijn aardbeien goed voor je?
Aardbei bevat veel vitamine C. Van de populairste fruitsoorten bevat alleen kiwi meer vitamine C. Aardbeien dragen daarnaast bij aan de inname van foliumzuur. Ze bevatten weinig calorieën.
Kan je dik worden van aardbeien?
Kortom: aardbeien bevatten slechts 25 kilocalorieën per 100 gram; ze zijn koolhydraatarm en maken dus niet dik; de aardbei bevat gigantische hoeveelheden vitamine C; zomerkoninkjes bevatten behoorlijke hoeveelheden B-vitaminen en vitamine A; ze zijn rijk aan de sporenelementen kalium, ijzer en calcium; aardbeziën …
Hoeveel weegt een aardbei per stuk?
Een stuk fruit: hoeveel is dat?
| Vrucht | Een portie? |
|---|---|
| Aardbei | Schaaltje (100 gram) |
| Abrikoos | 5 stuks |
| Ananas | Schijf (100 gram) |
| Appel | 1 stuk |
Hoeveel gram zijn 4 aardbeien?
De standaardwaarden voor aardbei, vers worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door de schuifbalk te bewegen. Een portie aardbei, vers komt overeen met 125 gram.
Wat zijn de voordelen van een aardbei?
Aardbeien zijn niet alleen lekker, maar bevatten ook een uniek pakket aan waardevolle voedingsstoffen. In elke hap van een aardbei vind je vitamine C, vitamine B9, foliumzuur en essentiële mineralen. En dat brengt een hoop gezondheidsvoordelen met zich mee, die je hieronder leest. 1.
Waarom zijn aardbeien gezond?
Waarom aardbeien gezond zijn. Aardbeien zijn niet alleen lekker, maar bevatten ook een uniek pakket aan waardevolle voedingsstoffen. In elke hap van een aardbei vind je vitamine C, vitamine B9, foliumzuur en essentiële mineralen. En dat brengt een hoop gezondheidsvoordelen met zich mee, die je hieronder leest. 1. Goed voor het geheugen
Wat is een aardbei fruitsoort?
Aardbei is een fruitsoort. Aardbeien bevatten weinig calorieën. Er zit veel vitamine C in aardbei, en de vrucht draagt bij aan de inname van foliumzuur. Aardbei staat net als ander fruit in de Schijf van Vijf.
Welke Aardbeien bevatten weinig calorieën?
Aardbeien bevatten weinig calorieën. Er zit veel vitamine C in aardbei, en de vrucht draagt bij aan de inname van foliumzuur. Aardbei staat net als ander fruit in de Schijf van Vijf. Er zijn bijna geen aardbeien met een milieukeurmerk verkrijgbaar in Nederland.