Wat typeert serotonine?
Serotonine is een neurotransmitter met een overwegend stimulerende werking. Het is een tryptamine die invloed heeft op het geheugen, stemming, zelfvertrouwen, slaap, emotie, orgasme en eetlust. Het speelt ook een rol bij de verwerking van pijnprikkels.
Welke drugs werken op serotonine?
Wat vergroot de kans op een serotoninesyndroom?
- Het gebruik van grote hoeveelheden XTC, of het combineren van XTC met speed, cocaïne, of andere drugs.
- Het combineren van XTC met AD(H)D medicijnen (dexamfetamine, Ritalin) of L-tryptophaan (tijdens XTC gebruik in plaats van erna)
Wat moet je eten om serotonine aan te maken?
Serotonine kan alleen worden aangemaakt uit het aminozuur genaamd tryptofaan. Je haalt het uit voeding zoals kikkererwten, bananen, bruine rijst, pompoen- en sesamzaadjes, chocola en melk. Enzymen helpen de tryptofaan uiteindelijk omzetten in serotonine.
Wat is de oorzaak van teveel serotonine?
Bij serotonine kan een teveel aan stress en een tekort aan slaap bijvoorbeeld al genoeg zijn. Je lichaam gaat dan te veel cortisol aanmaken, waardoor een disbalans ontstaat. De aanmaak van serotonine komt vervolgens op een laag pitje te staan. Ook een gebrek aan beweging kan dit gevolg hebben.
Hoe maakt serotonine je gelukkig?
Serotonine maakt je dus gelukkig – maar hoe doet het dat nou? Kort gezegd is dit hormoon een neurotransmitter : het beïnvloedt de manier waarop je hersenen werken. Wanneer je in je brein voldoende serotonine aanmaakt, voel je je dus gelukkiger en beter uitgerust.
Wat is de tegenhanger van serotonine?
Serotonine is ook de tegenhanger van de neurotransmitters adrenaline, dopamine en endorfine. Deze neurotransmitters zorgen ervoor dat je in beweging komt of blijft. Dit terwijl serotonine je rustiger maakt, zodat je bijvoorbeeld kwalitatief goed kunt slapen.