Inhoudsopgave
Is Ovengebakken chips gezonder?
Chips die in de oven zijn gebakken in plaats van in de frituur, zijn vaak minder vettig. Als je bijvoorbeeld de Ovenbaked Naturel Chips van Lay’s (13 gram vet, waarvan 1,4 verzadigd) vergelijkt met de Lay’s Naturel (30 gram vet, waarvan 3,2 gram verzadigd), zit je beter met de ovenversie.
Wat is beter naturel chips of paprika?
De naturelchips bevatten meer calorieën; tien calorieën meer per honderd gram dan de paprikachips. Wel zit er in paprikachips meer zout dan in naturelchips. Het grootste verschil is wel echt het aantal ingrediënten in de verschillende soorten; naturelchips bevat maar vier ingrediënten, paprikachips wel veertien!
Hoe gezond is oven baked chips?
Lay’s Oven Baked Naturel doet het bijvoorbeeld nog een stuk beter met 13 gram vet per 100 gram chips. Minder vet betekent minder calorieën en dat is fijn als je op de lijn let. Maar vet maakt chips niet per se ongezond, omdat chips vooral gezondere (onverzadigde) vetten bevatten.
Heb je gezonde chips?
De oven baked chips bevat de minste calorieën en vet. Opvallend is dat de groentechips veel meer suiker bevatten dan de andere soorten. Dat komt doordat wortel en rode biet meer natuurlijk suiker bevat dan aardappel. Er zijn dus inderdaad soorten chips op de markt die (iets) minder calorieën en vet bevatten.
Is paprika chips slecht?
Er zit 2,8 gram vet in 1 handje (10 gram) chips, paprika, waarvan 0,5 gram verzadigd vet. Voor je hart en bloedvaten is het gezond om vooral producten te kiezen met veel onverzadigde vetten.
Wat zit er in paprika chips?
In 100 gram paprika chips van Croky zitten 540 kilocalorieën. Deze hoeveelheid paprika chips bevat 6 gram eiwit en 33,2 gram vet waarvan 3,2 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat paprika chips 4 gram vezels.
Hoeveel calorieën Lays oven baked?
Voedingswaarden
| Soort | Per 100 Gram |
|---|---|
| Energie | 1836 kJ (436 kcal) |
| Vet | 13 g |
| waarvan verzadigd | 1.4 g |
| Koolhydraten | 71 g |