Inhoudsopgave
Wat moet je eten als je maagzuur hebt?
Mensen met brandend maagzuur mogen in principe alles eten en drinken. Wat bij de een de klachten verergert, geeft bij de ander geen problemen….Tips & adviezen
- Vermijd grote, zware maaltijden en erg vet eten.
- Ga na het eten niet meteen liggen.
Wat moet je doen als je last van je maag hebt?
Voedingsadviezen bij maagklachten
- Eet gezond. Eet voeding met veel vezels.
- Drink genoeg: minstens 1,5 liter per dag. Bijvoorbeeld water en thee.
- Neem geen eten of drinken waar u klachten van krijgt.
- Verspreid uw maaltijden over de dag.
- Eet rustig en kauw goed.
- Eet niet vlak voor u gaat slapen.
Kun je van maagzuur keelpijn krijgen?
De terugvloei van maagzuur geeft irritatie en zwelling van de slijmvliezen waardoor heesheid, keelpijn, slijmvorming en het gevoel ‘iets in de keel’ te hebben (het zogenaamde kropgevoel) kan ontstaan. Hierdoor kunt u het gevoel krijgen de keel te moeten schrapen.
Wat eten bij maagzuur zwangerschap?
Daarnaast hebben onder andere gember, bonen en vis een positief effect op maagzuur. Probeer zo gezond mogelijk te eten en eet niet te vet (slechte vetten). Producten die je beter kunt vermijden zijn koffie, koolzuurrijk drinken, gekruid en pittig eten en te veel zuivel. Probeer wat vaker kleinere maaltijden te eten.
Wat te eten bij maagzuur tijdens zwangerschap?
Vis: Doordat vis weinig vet en veel proteïnen bevat kan dit goed helpen tegen maagzuur. Bonen: ook bonen bevatten veel proteïnen en vezels en zijn daarom ideaal voor zwangeren met maagzuur. Havermout: Havermout bevat veel vezels en weinig vet. Een ideaal ontbijt als je last hebt van maagzuur.
Welke geneesmiddelen zijn er voor de maag?
Er bestaan twee soorten maagzuurremmers: histaminereceptor-2 blokkers (H2-blokkers) en protonpompremmers. Deze medicijnen zorgen ervoor dat uw maag minder zuur aanmaakt en werken langer dan maagzuurbinders. H2-blokkers werken ongeveer 12 uur en protonpompremmers kunnen 24 uur werken.