Inhoudsopgave
Wat zit er in mijn broodtrommel?
Leg een servetje op de bodem van de trommel of wikkel er een om de boterham. Varieer met de soorten brood die je meegeeft aan je kind: boterham, pistolet, bagel, bolletje, etc. Stop een lief briefje in de broodtrommel: reken maar dat er een glimlach op het gezicht van je kind verschijnt.
Wat krijgen kinderen mee naar school?
De beste tussendoortjes voor je kind zijn: (gedroogd) fruit, groenten en noten. Banaan, appel, aardbeien, druiven, nectarine, peer, bramen, frambozen, etc. Ze kunnen allemaal mee, al dan niet in stukjes gesneden. Rozijnen, abrikozen, vijgen, appelstukjes en pruimen zijn allemaal gedroogd te koop.
Wat is een 10 uurtje?
Onder ’10-uurtje’ verstaan de meeste mensen een kleine snack, maar een volkoren-cracker of -boterham, of een mini-mueslibol voldoen ook prima als tussendoortjes. Beleg ze met een plakje 30+ kaas, zuivelspread of kipfilet, en neem suikervrije pindakaas of notenpasta als zoete variant.
Hoeveel fruit mee naar school?
Wanneer je kind overblijft op de eerste schooldag, is het belangrijk om niet teveel eten mee te geven. Het ligt eraan hoeveel je kind eet, maar anders zijn 2 á 3 boterhammen prima met nog een tussendoortje (extraatje). Denk hierbij bijvoorbeeld aan fruit, snoepgroenten of een koekje.
Wat in brooddoos kind?
Kies magere kaassoorten zoals plattekaas of lightkazen. Geef eventueel extra pit met verse kruiden zoals bieslook of peterselie. Wissel eens af met magere vleessoorten zoals kippenfilet of gekookte ham. Vul ook aan met gegrilde groenten zoals courgette, aubergine en paprika: heerlijk op een boterham!
Hoe banaan mee naar school?
Een banaan is niet geschikt om in stukjes gesneden mee te geven. Deze stukjes zullen snel verkleuren en worden pappig. Als je niet een hele banaan mee wil geven, kun je deze wel met schil eromheen doormidden snijden en dan een halve banaan meegeven. Doordat je de schil eromheen laat, blijft de banaan wel goed.
Hoeveel eten mee naar school?
2 boterhammen, fruit. advies van school, zeker in het begin niet te volle lunch fruit doos mee te geven. want ze worden erg trots wanneer zij hun eten helemaal op kunnen maken!
Wat zit er in een gezonde brooddoos?
Gezonde brooddoos
- Neem brood als basis en kies bij voorkeur volkorenbrood.
- Snij de boterham in verschillende vormen: de ene dag driehoekjes, de volgende dag rechthoeken.
- Vul boterhammen aan met sla, geraspte wortelen, tomaten of andere groenten.
- Zorg ervoor dat je een boterham meegeeft met beleg en niet omgekeerd.