Inhoudsopgave
Wat betekent smoothie?
Een smoothie is een drank van verschillende gepureerde vruchten en of groenten, maar er zijn vaak ook andere producten aan toegevoegd, zoals yoghurt, melk of ijs. Smoothies worden bereid met een blender of mixer. Smoothies tellen voor maximaal 100 gram mee bij de aanbevolen hoeveelheid fruit.
Waar komen smoothies vandaan?
Oorsprong. Smoothies lijken op bepaalde dranken in warme landen zoals India, Maleisië, het Middellandse Zeegebied en het Midden-Oosten, waar dit soort producten worden gemaakt met vruchten, yoghurt en honing. In plaats van melk- of roomproducten wordt ook wel water gebruikt.
Hoe spreek je smoothie uit?
Zelf hebben we ‘m nog nooit gehoord, maar we kregen meerdere malen de tip dat smoothie soms uitgesproken wordt als smoeszie. De creativiteit valt wel te waarderen. Wordt ook wel geschreven als taboelé, wat helpt bij de uitspraak.
Hoe lang bestaat milkshake?
Een milkshake is een combinatie van melk, vruchtensiroop en ijs. Deze worden schuimend opgeklopt. De negentiende eeuw, het begin van de milkshake history. De oudste beschikbaar gedrukte verwijzing naar de milkshake in de Verenigde Staten was in 1885.
Hoe spreek je tempeh uit?
tempeh [ da ] Weet jij hoe tempeh wordt uitgesproken?
Hoe maak je een gezonde smoothie?
Hoe maak je een gezonde smoothie? Om een gezonde smoothie te maken heb je verse groenten en fruit nodig. Vooral groene groente zijn erg gezond: ze bevatten grote hoeveelheden vitaminen, mineralen, vezels en antioxidanten. Voorbeelden van groene groenten zijn bijvoorbeeld spinazie, andijvie, paksoi of boerenkool. Als fruit is elk fruit geschikt.
Wat zijn de voordelen van Groene smoothies?
Groene smoothies zijn goed voor je hart en bloedvaten. Keer op keer bewijzen wetenschappers dat er veel minder vaak hart- en vaatziekten voorkomen bij mensen die veel groente en fruit eten [1,2]. Dat is best logisch, want:
Hoeveel calorieën bevat groene bladgroenten in een smoothie?
Rauwe bladgroenten zitten vol goede voedingsstoffen en bevatten nauwelijks calorieën. Sla of spinazie bevat bijvoorbeeld maar zo’n 15 calorieën per 100 gram. Dat zijn twee grote handen vol! Je kunt dus onbeperkt groene bladgroenten aan je smoothie toevoegen, zolang de smoothie maar lekker blijft smaken.